Terapia psicoanalítica: asociación libre, análisis de sueños y transferencia y resistencia
Técnicas en terapia psicoanalítica
Bob está a punto de iniciar la terapia psicoanalítica. Conoció a su terapeuta, Jane, y se siente cómodo con ella, pero todavía se siente un poco nervioso. Nunca antes había estado en terapia. ¿Qué tipo de cosas van a suceder durante sus sesiones de terapia?
La terapia psicoanalítica contiene muchas técnicas terapéuticas diferentes . Estas técnicas están destinadas a aumentar la conciencia y fomentar la comprensión del comportamiento del cliente. En esta lección se discutirán cuatro técnicas:
- Asociación libre
- Análisis de sueños
- Análisis de transferencia
- Análisis de resistencia
Seguiremos a Bob mientras experimenta estas cuatro técnicas en sus sesiones de terapia.
Asociación libre
La asociación libre implica explorar el inconsciente de una persona a través de la asociación espontánea de palabras. Se anima a los clientes a decir lo que se les ocurra cuando el terapeuta les presenta una palabra, sin importar cuán trivial, ilógica o irrelevante pueda parecer la respuesta. El trabajo del terapeuta es interpretar las respuestas como patrones en las asociaciones que se identifican.
Bob se ha divorciado recientemente. Lidiar con esto es lo que lo llevó a buscar terapia. Dado que la terapeuta de Bob, Jane, lo sabe, le pedirá a Bob que se asocie libremente con palabras que pueda relacionar con las relaciones o el matrimonio.
Se vería así:
Jane dice ‘esposa’ y Bob dice ‘mía’.
Jane dice “boda” y Bob dice “promesa”.
Jane dice “marido” y Bob dice “poder”.
Jane dice “amor” y Bob dice “obediencia”.
Jane dice “compromiso” y Bob dice “importante”.
Jane había esperado que esta técnica descubriera un tema para explorar más a fondo en la terapia de Bob, y no se sintió decepcionada. Varias respuestas de Bob indican que asocia el matrimonio con el control sobre alguien. Esto es algo que pueden explorar más a fondo en terapia. Esta es una técnica central en la terapia psicoanalítica. Se utiliza para descubrir deseos inconscientes o emociones intensas que han sido bloqueadas por el cliente.
Análisis de sueños
El análisis de los sueños es la investigación de los sentimientos reprimidos que se pueden expresar en nuestros sueños. La teoría psicoanalítica cree que los sentimientos reprimidos a menudo se manifiestan en nuestros sueños. Esto sucede porque nuestras defensas se reducen cuando dormimos. El análisis de los sueños ayuda a descubrir este material inconsciente.
Los sueños tienen dos niveles de contenido:
- Contenido latente o motivos, deseos o temores ocultos
- Contenido manifiesto : se refiere al sueño tal como aparece en realidad.
El análisis del sueño tiene lugar cuando el terapeuta descubre el contenido latente disfrazado dentro del contenido real y manifiesto del sueño. Por lo general, esto implica identificar el significado simbólico en el sueño. A veces, en el proceso se utiliza la asociación libre con diferentes elementos del sueño.
Jane le ha pedido a Bob que escriba cualquier sueño que haya tenido y que lo lleve consigo a su próxima sesión de terapia. La noche antes de su sesión de terapia, Bob tuvo un sueño en el que estaba tratando de enterrar algo. No importa qué tan profundo cavó el hoyo o cuánta tierra volvió a poner, el objeto no se podía tapar. Tampoco podía ver qué era lo que estaba tratando de enterrar.
Jane le pide a Bob que se asocie libremente con ella sobre el sueño. Jane dice “agujero” y Bob dice “interminable”. Jane dice “enterrar” y Bob dice “fracaso”. Las respuestas continúan de manera similar. Esto conduce a una interpretación del sueño. Parece que Bob está reprimiendo los sentimientos de fracaso y desesperanza. La interpretación del significado de un sueño no solo descubre material reprimido, sino que proporciona una idea del funcionamiento actual de una persona.
Análisis de transferencia
La transferencia es la transferencia de sentimientos del pasado a alguien en el presente. Por lo general, implica que estos sentimientos se transfieran del cliente al terapeuta. Esta situación se considera valiosa para el proceso terapéutico porque permite al cliente volver a experimentar sentimientos que necesitan ser resueltos.
Veamos un ejemplo de esto con Bob. Jane está tratando de orientar la sesión de terapia hacia una discusión sobre los sentimientos de Bob hacia su ex esposa. Bob se enoja con Jane y le pregunta por qué siempre quiere tener el control. Bob siente que debido a que es un hombre, debería tener el control de la situación. A medida que Bob comienza a darse cuenta de que realmente está expresando sus sentimientos hacia su ex esposa, comienza a hablar sobre por qué siente fuertemente tener el control y cómo afectó su matrimonio.
Explorar la transferencia a menudo puede abrir la discusión de un tema que un cliente ha estado tratando de evitar. También puede demostrar la influencia del pasado en el funcionamiento actual de una persona.
Análisis de resistencia
Esto nos lleva al tema de la resistencia. La resistencia es cualquier actitud, idea, sentimiento o acción que interfiere con un cambio de la situación actual. El terapeuta debe ayudar al cliente a ver que esta resistencia no le ayuda. ¿Quieren continuar por un camino que no les está funcionando o quieren probar algo nuevo?
Pensemos en Bob de nuevo. Bob tiene dificultades para creer que no tiene que tener el control de todo en su vida. Después de todo, si él tiene el control, las cosas saldrán como él quiere. Jane debe ayudarlo a darse cuenta de que se culpa a sí mismo por cosas que no puede controlar. Para que Bob progrese en la terapia, debe darse cuenta de que no puede controlar las acciones o elecciones de los demás.
El análisis de la resistencia es esencial para una terapia exitosa. Si un cliente no puede resolver el problema que interfiere con un cambio en su situación actual, es poco probable que logre cambiarlo.
Resumen de la lección
Hay muchas técnicas terapéuticas que se pueden utilizar en terapia psicoanalítica. Cuatro de ellos son:
- Asociación libre
- Análisis de sueños
- Análisis de transferencia
- Análisis de resistencia
Explorar el inconsciente de una persona a través de la asociación espontánea de palabras es asociación libre . La investigación de los sentimientos reprimidos que se pueden expresar en nuestros sueños es el análisis de los sueños . La transferencia de sentimientos del pasado a alguien en el presente es transferencia . Cualquier actitud, idea, sentimiento o acción que interfiera con un cambio de la situación actual es resistencia .
Estas técnicas son fundamentales para la terapia psicoanalítica. Se pueden usar solos o en combinación entre sí. Su propósito es aumentar la conciencia y fomentar la comprensión del comportamiento y las emociones del cliente.
Los resultados del aprendizaje
Después de esta lección en video, podrá:
- Describir cuatro técnicas de terapia psicoanalítica: asociación libre, análisis de sueños, análisis de transferencia y análisis de resistencia.
- Explicar los propósitos de cada una de estas técnicas.
- Recordar los dos niveles de contenido de los sueños y lo que significan.
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