Enfoque humanista en psicología: definición e historia

Historia de la psicología humanista

A principios del siglo XX, el conductismo iba en aumento. La perspectiva conductista sostenía que la conducta era el único fenómeno observable relacionado con los procesos mentales y, por lo tanto, era el único ámbito en el que la psicología debería ocuparse. Los conductistas no creían que tuviera ningún valor estudiar los pensamientos, la memoria, las emociones o cualquier otro proceso no objetivo. El psicoanálisis se desarrolló aproximadamente al mismo tiempo que el conductismo y sostenía que los fenómenos observables eran solo la manifestación superficial de impulsos inconscientes. Los psicoanalistas, como Sigmund Freud, asumieron que los pacientes no entendían sus propias motivaciones, por lo que su enfoque terapéutico fue ayudar a sus pacientes a descubrir los impulsos ocultos que impulsaban el comportamiento.

En la década de 1950, un grupo de psicólogos comenzó a desarrollar una perspectiva teórica muy diferente tanto del conductismo como del psicoanálisis. El humanismo surgió como una reacción a estas fuerzas dominantes en la psicología, pero encontró sus raíces en la filosofía clásica y renacentista que enfatizaba la autorrealización , es decir, la capacidad de un ser humano para crecer y desarrollarse intencionalmente psicológica, intelectual y éticamente. El desarrollo del humanismo también se vio reforzado por movimientos filosóficos similares en Europa, como los avances en la fenomenología y el existencialismo.

Principios básicos de la psicología humanista

La base de la psicología humanista se desarrolló a lo largo de la década de 1950 y principios de la de 1960 a través de una serie de reuniones y conferencias con las principales figuras del movimiento. Los psicólogos, como Carl Rogers, Abraham Maslow, Rollo May, Clark Moustakas y Charlotte Buhler, fueron actores clave en la formulación de los principios fundamentales del humanismo. Estos psicólogos desarrollaron una perspectiva teórica que buscaba honrar al ser humano en su totalidad como consciente, intencional y capaz de darle sentido a la vida. Una vez más, esto contrastó con el conductismo, que se centró exclusivamente en el comportamiento, y el psicoanálisis, que no creía que los humanos fueran completamente conscientes de sus propias motivaciones.

Los principios fundamentales del humanismo aparecieron en el Journal of Humanistic Psychology y se pueden resumir de la siguiente manera:

• Un ser humano es más que la suma de sus partes. Él o ella deben ser vistos de manera integral, no reductiva.
• El comportamiento de una persona está influenciado por su entorno. Las interacciones sociales son clave en el desarrollo de un ser humano.
• Las personas son conscientes de su existencia, es decir, son conscientes de sí mismas y de su entorno. Son conscientes de las experiencias pasadas y las utilizan para informar el comportamiento presente y futuro.
• Los seres humanos tienen libre albedrío y toman decisiones conscientes . No son impulsados ​​únicamente por el instinto o el impulso.
• Los seres humanos tienen metas intencionales y buscan darle sentido a la vida.

Carl Rogers

Carl Rogers fue muy influyente en la fundación y promoción del humanismo y es considerado uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX. Su influencia se siente más en el desarrollo de sus técnicas terapéuticas centradas en la persona . Esta visión de la terapia insiste en que el cliente mismo está en la mejor posición para comprender sus experiencias anteriores.

Rogers estableció tres condiciones para crear un entorno terapéutico que apoyaría mejor el crecimiento de un cliente. La primera condición es la consideración positiva incondicional , lo que significa que el terapeuta debe afirmar el valor del cliente como ser humano y nunca debe juzgar ni criticar al cliente. El segundo es la comprensión empática : la capacidad del terapeuta para comprender la experiencia, las emociones y los pensamientos del cliente desde la perspectiva del cliente en lugar de desde una perspectiva teórica predeterminada. La tercera condición es la congruenciay se refiere a la autenticidad del terapeuta. Rogers creía que el terapeuta no debería ser distante o intentar ocultar su verdadera personalidad, sino que debería estar abierto al cliente de una manera genuina. En opinión de Rogers, estas tres condiciones fundamentales eran suficientes para crear una atmósfera de confianza y comprensión, y que en tal atmósfera, el cliente experimentaría un cambio terapéutico.

Abraham Maslow

Abraham Maslow, otro influyente psicólogo humanista, es mejor conocido hoy en día por su definición de autorrealización y su desarrollo de una jerarquía de necesidades . Maslow no creía que la psicología debería centrarse únicamente en las enfermedades mentales; en cambio, insistió en estudiar a individuos sanos. Para formar sus teorías, Maslow estudió las biografías y escritos de personas que creía que ejemplificaban la autorrealización, incluidos Albert Einstein y Henry David Thoreau, además de algunos de los conocidos personales de Maslow. A partir de estos estudios, definió la autorrealización como el deseo y la motivación de alcanzar el potencial personal.. Las cualidades que él creía que eran comunes entre todos los autorrealizadores incluyen la espontaneidad, la capacidad de formar vínculos interpersonales profundos, la autonomía, la aceptación de uno mismo y de los demás, y la determinación de perseguir objetivos fuera de uno mismo. Según Maslow, los autoactualizadores también tienen experiencias pico frecuentes , durante las cuales tienen una sensación temporal de éxtasis, armonía y conexión con ellos mismos y su entorno.

Maslow creía que menos del 1% de la población experimentaría la autorrealización, en parte porque, en su opinión, es necesario satisfacer primero las necesidades inferiores en su jerarquía de necesidades.antes de alcanzar una meta tan elevada como la autorrealización. El primer nivel de su jerarquía es fisiológico e incluye necesidades básicas como comida y agua. El segundo nivel es la seguridad e incluye la salud y la seguridad de los recursos, el empleo y la seguridad de la familia. El tercer nivel tiene que ver con el amor y la pertenencia social: el establecimiento de vínculos estrechos con la familia, los amigos y la pareja sexual. La autoestima, el logro y la confianza se abordan en el cuarto nivel. La autorrealización es el quinto y último nivel al que uno puede aspirar e incluye creatividad, espontaneidad, aceptación y resolución de problemas.

Psicología humanista hoy

La medición objetiva de ideas como la autorrealización ha resultado difícil. Si bien Maslow y Rogers intentaron probar y probar con precisión sus teorías, la psicología humanista a menudo ha sido criticada por no ser verificable , lo que significa que puede que no haya forma de probar o refutar tales ideas subjetivas.

A pesar de esta crítica, generalmente se considera que la psicología humanista ha logrado asignar más control al individuo y reconocer el impacto que el entorno tiene en nuestro comportamiento. Su influencia se puede ver hoy en muchos tipos de terapia y es particularmente visible en los desarrollos de la psicología transpersonal , que busca integrar la espiritualidad y la psicología, y la psicología positiva , que se enfoca en la psicología de la felicidad y ayuda a las personas a desarrollar vidas productivas y satisfactorias.

Resumen de la lección

Muy bien, repasemos. El humanismo es un movimiento psicológico que se centra en la totalidad de las experiencias humanas y humanas. Tiene sus raíces en la filosofía clásica y renacentista que enfatizaba la autorrealización , la capacidad de un ser humano para crecer y desarrollarse intencionalmente psicológica, intelectual y éticamente. Los principios fundamentales del humanismo incluyen:

• Ver a un ser humano de manera holística, no reductiva
• El comportamiento está influenciado por el entorno
• La gente es consciente de su existencia
• Los seres humanos tienen libre albedrío y toman decisiones conscientes
• Los seres humanos tienen metas intencionales y buscan crear significado en la vida.

Los jugadores clave en el desarrollo del humanismo fueron Carl Rogers con sus técnicas terapéuticas centradas en la persona , que afirmó que una clienta misma está en la mejor posición para comprender sus experiencias anteriores, y Abraham Maslow, con su definición de autorrealización , deseo y motivación para alcanzar el potencial personal y la jerarquía de necesidades . Esta área de la psicología a menudo es criticada por no ser verificable, pero ha dado lugar a varios tipos de psicología actuales, como la psicología transpersonal y la psicología positiva .

Lección de un vistazo

La psicología humanista se desarrolló como resultado de no centrarse simplemente en el comportamiento observable, sino en todo el proceso de pensamiento de la mente humana y el entorno circundante. Este movimiento psicológico lleva a los seres humanos a un nivel diferente de existencia, promoviendo la conciencia, el valor y el significado de la vida.

Términos clave

• conductismo: la perspectiva sostenía que el comportamiento era el único fenómeno observable relacionado con los procesos mentales
• psicoanálisis: la perspectiva sostenía que los fenómenos observables eran solo la manifestación superficial de impulsos inconscientes
• humanismo: movimiento psicológico que se centra en la totalidad de las experiencias humanas y humanas
• autorrealización: la capacidad de un ser humano para crecer y desarrollarse intencionalmente psicológica, intelectual y éticamente
• centrada en la persona: visión de la terapia desarrollada por el psicólogo humanista, Caral Rogers, que insiste en que el cliente mismo está en la mejor posición para comprender sus experiencias anteriores
• autorrealización: necesidad más alta en la jerarquía de necesidades de Abraham Maslow que describe el deseo y la motivación para alcanzar el potencial personal de uno
• experiencias máximas: un sentimiento temporal de éxtasis, armonía y conexión con ellos mismos y sus entornos experimentados por los autoactualizadores
• jerarquía de necesidades: estructura piramidal de cinco niveles desarrollada por el psicólogo humanista Abraham Maslow que describe el logro progresivo de las necesidades humanas
• no verificable: incapaz de probar o refutar
• psicología transpersonal: tipo de terapia que busca integrar espiritualidad y psicología
• Psicología positiva: tipo de terapia que se enfoca en la psicología de la felicidad y ayuda a las personas a desarrollar vidas productivas y satisfactorias.

Imagen de una sesión de terapia

Resultado de aprendizaje

Después de revisar este video, debería poder discutir los orígenes de la psicología humanista y distinguirla de otros campos relacionados de la psicología.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador