La rueda de las emociones de Robert Plutchik

Teoría evolutiva de las emociones

Cuando pensamos en nuestras emociones, tendemos a pensar en ellas únicamente como estados de sentimiento. Por ejemplo, podemos describir la felicidad como el estado de sentir alegría o placer. El psicólogo Robert Plutchik afirma que hay ocho emociones básicas: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, ira y disgusto. Plutchik creó la rueda de las emociones , que ilustra las diversas relaciones entre las emociones.

Si bien Plutchik identifica solo ocho emociones básicas, puede ver desde la rueda que hay muchos grados diferentes, creando un amplio espectro de emociones. Plutchik afirma que las emociones son mucho más complejas de lo que la mayoría de la gente cree.

Las emociones tienen una larga historia evolutiva. No solo son adaptables, sino que han evolucionado con el tiempo para aumentar nuestra capacidad reproductiva. La emoción juega un papel importante en los problemas de supervivencia e involucra tanto la cognición como el comportamiento.

Por ejemplo, digamos que se le acercó una serpiente (evento amenazante). Llegaría a la conclusión de que estaba en peligro (cognición), lo que le haría sentir miedo (emoción). Tu miedo activa la respuesta de lucha o huida. Como resultado, te alejas lentamente de la serpiente en un intento de escapar (comportamiento dirigido a un objetivo).

Robert Plutchik desarrolló 10 postulados en los que se basa su teoría evolutiva de las emociones:

1. Animales y humanos : los animales y los humanos experimentan las mismas emociones básicas de manera similar.
2. Historia evolutiva : las emociones aparecieron como resultado de la evolución. Las emociones estaban presentes en los animales incluso antes de que evolucionaran los simios.
3. Problemas de supervivencia : las emociones han evolucionado con el tiempo para aumentar las posibilidades de supervivencia en el medio ambiente. Por ejemplo, la confianza da como resultado la colaboración y el intercambio entre humanos.
4. Patrones prototipo : aunque existen varios tipos de emociones que están presentes en diferentes especies, existen patrones prototipo, o elementos comunes, que son identificables.
5. Emociones básicas : existe un número relativamente pequeño de prototipos, emociones primarias o emociones básicas que pueden identificarse.
6. Combinaciones : todas las demás emociones ocurren como resultado de una mezcla o combinación de las emociones básicas. Por ejemplo, el amor es una combinación de alegría (emoción primaria) y confianza (emoción primaria).
7. Construcciones hipotéticas : Se reconoce que las emociones primarias son construcciones hipotéticas o estados idealizados, que describimos en términos de sus propiedades y características particulares. Estas descripciones solo pueden inferirse en base a varios tipos de evidencia.
8. Opuestos : las emociones primarias se clasifican en pares de polos opuestos.
9. Similitud : todas las emociones tienen diferentes grados de similitud entre sí.
10. Intensidad : Cada emoción puede variar en su nivel de intensidad.

Las ocho emociones básicas de Plutchik

Como dijimos anteriormente, las ocho emociones básicas de Plutchik son alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, ira y disgusto. Cada emoción primaria también tiene un polo opuesto, de modo que:

• La alegría es lo opuesto a la tristeza.
• El miedo es lo opuesto a la ira.
• La anticipación es lo opuesto a la sorpresa.
• El disgusto es lo opuesto a la confianza.

Plutchik creó la rueda de las emociones para ilustrar las diversas relaciones entre las emociones.

La intensidad de la emoción disminuye a medida que se mueve hacia afuera y aumenta a medida que se mueve hacia el centro de la rueda. La intensidad de la emoción está indicada por el color. Cuanto más oscura es la sombra, más intensa es la emoción. Por ejemplo, la ira en su menor nivel de intensidad es molestia. En su nivel más alto de intensidad, la ira se convierte en rabia.

Díadas: combinaciones de emociones

La rueda de Plutchik también contiene díadas primarias , que son combinaciones de emociones primarias que se encuentran una al lado de la otra en la rueda de las emociones. Aquí hay una lista de díadas primarias:

• Optimismo : la combinación de anticipación y alegría
• Amor : la combinación de alegría y confianza
• Sumisión : la combinación de confianza y miedo
• Sobrecogimiento : la combinación de miedo y sorpresa
• Desaprobación : la combinación de sorpresa y tristeza
• Remordimiento : la combinación de tristeza y disgusto
• Desprecio : la combinación de disgusto e ira
• Agresión : la combinación de ira y anticipación.

Plutchik identificó díadas secundarias , que son combinaciones de emociones primarias que una vez se separan entre sí en la rueda de las emociones. Ejemplos de díadas secundarias incluyen:

• Culpabilidad : la combinación de alegría y miedo
• Curiosidad : la combinación de confianza y sorpresa
• Desesperación : la combinación de miedo y tristeza
• Envidia : la combinación de tristeza e ira

También hay díadas terciarias , que son combinaciones de emociones primarias que se separan dos veces entre sí en la rueda de las emociones. Ejemplos de díadas terciarias incluyen:

• Deleite : la combinación de alegría y sorpresa
• Vergüenza : la combinación de miedo y disgusto
• Ansiedad : la combinación de anticipación y miedo
• Dominio : la combinación de ira y confianza

Resumen de la lección

Robert Plutchik es un psicólogo que creó una teoría psicoevolutiva de la emoción. Plutchik identificó diez postulados en los que se basa su teoría evolutiva de las emociones. La rueda de emociones de Plutchik ilustra las relaciones entre sus emociones primarias y otras emociones relacionadas. Las ocho emociones básicas son alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, ira y disgusto. Plutchik también identificó varias díadas primarias, díadas secundarias y díadas terciarias.

Rueda de la emoción de Robert Plutchik: términos clave

La alegría es lo opuesto a la tristeza, según Plutchik

• Robert Plutchik : psicólogo que desarrolló una teoría psicoevolutiva de la emoción
• Rueda de emociones : ilustra las diversas relaciones entre las emociones primarias y otras emociones relacionadas.
  • 8 emociones básicas: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, ira y disgusto
  • Díadas primarias: combinaciones de emociones primarias que se encuentran una al lado de la otra en la rueda.
  • Díadas secundarias: combinaciones de emociones primarias una vez separadas entre sí en la rueda.
  • Díadas terciarias: combinaciones de emociones primarias dos veces separadas entre sí en la rueda.

Los resultados del aprendizaje

Después de completar esta lección, los estudiantes deberían poder:

• Describe la rueda de emociones de Plutchik
• Identificar los 10 postulados de Plutchik
• Recuerde las 8 emociones básicas de la teoría
• Explica cuáles son las díadas primaria, secundaria y terciaria de la rueda de la emoción.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador