Miedo al fracaso: definición, efectos y tipos

¿Qué es el miedo al fracaso?

Como nuevo agente de bienes raíces, Larry está emocionado de comenzar su carrera. Su licencia acaba de ser emitida y consiguió un trabajo con un corredor de bienes raíces local. Se fijó la meta de listar una casa el primer mes y vender su primera casa dentro de los 60 días. En la capacitación en ventas, se le dio una lista de cosas que hacer para encontrar clientes potenciales, como hacer llamadas en frío, ir de puerta en puerta para hablar con los propietarios de viviendas en una subdivisión establecida y visitar a familiares y amigos para obtener una referencia. En el entrenamiento, estaba emocionado de comenzar con cada actividad. Creó un plan de acción para cada mes siguiente. Sin embargo, tan pronto como terminó el entrenamiento, se encontró postergando y ocupando su tiempo con recados innecesarios en lugar de realizar las tareas que lo ayudarían a alcanzar sus metas.

Amy decide que quiere perder 10 libras el próximo mes. Ella determina que necesita hacer ejercicio 30 minutos todos los días, eliminar los alimentos azucarados de su dieta y comer más frutas y verduras crudas. Sin embargo, a medida que avanza el mes, se encuentra evitando el ejercicio y comiendo una cantidad significativa de alimentos procesados ​​azucarados en lugar de opciones más saludables. Al final del mes, se da cuenta de que no solo no alcanzó su objetivo, sino que ganó dos libras.

¿Qué sucede en estos dos ejemplos? Ambos son casos clásicos de comportamiento motivado por el miedo al fracaso , una creencia subconsciente que impide a las personas un progreso saludable hacia sus esperanzas y sueños. Cuando las personas temen al fracaso, temen que si actúan, no podrán alcanzar sus metas. Como resultado, pueden estancarse y quedar emocionalmente paralizados por hacer cosas que los ayudarán a alcanzar sus objetivos. Incluso con las mejores intenciones, las personas con tal miedo también pueden sabotear sus esfuerzos hacia el logro mediante un comportamiento que contradice activamente sus metas. En última instancia, estas personas buscan evitar no solo fallar, sino también experimentar las emociones dolorosas que podrían estar asociadas con el fracaso.

¿Cómo obstaculiza el miedo la eficacia?

El miedo al fracaso puede hacer que una persona pierda oportunidades profesionales. Estas oportunidades podrían incluir capacitación para el desarrollo de habilidades, asumir responsabilidades adicionales o buscar un ascenso. En lugar de correr riesgos que podrían hacer avanzar la carrera de uno, una persona con miedo al fracaso puede aflojarse o tener un desempeño deficiente, evitando oportunidades de crecimiento laboral. El miedo al fracaso puede mantener a alguien atrapado en un trabajo sin futuro durante años.

El miedo al fracaso también puede generar problemas en la vida personal. La renuencia a alcanzar los objetivos de salud y acondicionamiento físico podría dañar la salud y provocar un aumento de los niveles de estrés, fatiga, aumento de peso no saludable o incluso enfermedades. La postergación hacia una meta personal de ahorrar dinero podría resultar en dificultades financieras más adelante en la vida.

Buen tipo de miedo

Hay momentos en los que todos sentimos miedo. El miedo es una emoción natural y puede cumplir la importante función de mantenernos a salvo. Digamos que conducía a casa a altas horas de la noche. Puede tomar dos rutas para llegar a casa: una ruta segura y bien iluminada en una carretera o un atajo a través de un vecindario inseguro. Tu miedo te obliga a elegir la ruta segura. En situaciones como esta, el miedo es bueno porque le impide ir a un lugar donde podría resultar herido.

Mal tipo de miedo

Un tipo de miedo es el estrés o la ansiedad relacionados con las buenas oportunidades. Digamos que rechaza una beca para asistir a la universidad porque tiene miedo de reprobar sus cursos. Una educación universitaria le brindaría mayores habilidades y conocimientos y lo ayudaría a crecer en su carrera. Sin embargo, el miedo a fracasar le impide aceptar el regalo y saltar a la universidad con entusiasmo y confianza. Este miedo es malo porque está desperdiciando la oportunidad e impidiendo un progreso saludable en la vida.

Resumen de la lección

El miedo puede ser una emoción beneficiosa o dañina. El miedo ayuda con la autoprotección, pero el miedo al fracaso es una creencia subconsciente que puede evitar que las personas se arriesguen y hagan cambios saludables en sus vidas. Al evaluar su miedo, determine si el miedo es bueno o malo y tome una decisión consciente sobre qué opción tomar en función de los posibles resultados. Considere cuidadosamente elegir la opción que mejor respalde su bienestar y progreso hacia el logro de sus objetivos.