¿Qué es la imagen corporal? – Lección para niños

Espejo Espejo

Si alguien te pregunta cómo te sientes contigo mismo, ¿qué tipo de cosas considerarías? Puede pensar en qué tipo de estudiante es o cómo ayuda a su familia. También puede pensar en cómo se siente con respecto a su cuerpo. ¿Estás contento con tu apariencia? ¿Se siente seguro cuando se mueve durante la actividad física?

Todos estos pensamientos están relacionados con la imagen corporal. La imagen corporal se refiere a los pensamientos y sentimientos que alguien tiene sobre su apariencia física y cómo se siente al usar su cuerpo para moverse. Exploremos cómo se desarrolla la imagen corporal y cómo puedes tener una imagen corporal positiva.

¿Cómo te sientes cuando ves tu reflejo en un espejo?

Cómo comienza la imagen corporal

Probablemente tu mente siempre está en movimiento. Puede que estés pensando en lo que tienes que hacer durante el día o si tu equipo va a ganar el gran partido este fin de semana. Cuando piensas en esas cosas, visualizas cada situación. Esto significa que tienes imágenes en tu mente.

También visualizas tu apariencia física. Lo has estado haciendo desde que tenías la edad suficiente para mirarte en el espejo y darte cuenta de cómo te ves. A medida que crece, ve cambios que ocurren, como el crecimiento de su cabello y el cambio de altura.

Influencias en la imagen

Veamos un ejemplo. Leah es una niña feliz que está emocionada de comenzar una nueva escuela. Siempre ha estado orgullosa de ser alta porque le ayuda cuando juega baloncesto, su deporte favorito. Pero cuando va a su nueva escuela, algunos de sus compañeros se ríen de su altura. En lugar de estar orgullosa de su cuerpo, ahora se siente avergonzada. Las personas a veces pueden tener una influencia negativa en la imagen corporal de una persona.

Otra gran influencia son los medios de comunicación. Los medios incluyen programas de televisión, anuncios, revistas y otras formas de comunicación. Enciende la televisión y verás actores que tienen un cierto look que la gente quiere lograr. Los modelos de las revistas hacen que las personas sientan que deberían verse diferentes en lugar de estar orgullosas de quienes son. Cuando alguien no está satisfecho con su apariencia, esto crea una imagen corporal negativa.

Piensa positivamente

¡Nadie quiere sentirse mal todo el tiempo! Hay cosas que puede hacer para tener una imagen corporal positiva. En primer lugar, date cuenta de que eres único y especial y que nadie en el mundo es como tú. Es posible que no tenga el mismo color de cabello que un modelo famoso, o tal vez desee ser un poco más alto. ¡Pero esas son las características que te hacen TÚ! Siéntete orgulloso de lo especial que eres.

Participa en actividades que disfrutes. Si te encantan los deportes, juégalos por amor al juego. Si no tiene mucha confianza en sus habilidades atléticas, haga algo en lo que sea bueno. Encuentra formas de brillar sin importar tu apariencia física.

Participar en actividades que disfruta puede ayudarlo a ganar confianza y a tener una imagen corporal positiva.

También puede ayudar a otras personas a desarrollar imágenes corporales positivas. Haga un esfuerzo por animar a los demás de manera positiva. Manténgase alejado de los comentarios sobre la apariencia externa de una persona, a menos que sean cumplidos. No participe en hacer que alguien se sienta mal por su apariencia.

Resumen de la lección

La imagen corporal es la forma en que una persona visualiza su apariencia física y cómo se siente con respecto a su apariencia y movimiento. Las influencias externas como los amigos y los medios de comunicación pueden crear una imagen corporal negativa. Sin embargo, participar en actividades que le brinden alegría y estar rodeado de personas alentadoras puede ayudar a crear una imagen corporal positiva.

Rodrigo Ricardo Editor y fundador