Satisfacción con la vida entre las personas mayores: definición y factores contribuyentes
Satisfacción de vida
Oh, hola, bienvenido a mi jacuzzi. Estoy aquí para hablarles sobre lo que es la satisfacción con la vida entre las personas mayores. Si bien no soy una persona mayor, como pueden ver en mi jacuzzi, todavía estoy muy satisfecho.
La satisfacción con la vida es un reflejo subjetivo del bienestar general de uno. Analicemos lo que esto significa, ya que suena bastante complicado. La satisfacción con la vida es subjetiva, lo que significa que se basa completamente en la vida percibida de uno. Puedes ser el hombre o la mujer más rico del mundo y la gente puede pensar que eres feliz cuando en realidad no lo eres. Piense en Batman / Bruce Wayne o Iron Man / Tony Stark. Ambos son ricos y deberían ser felices, pero en el fondo luchan con los demonios internos.
La satisfacción con la vida se basa completamente en la reflexión subjetiva de uno, por lo que es lo que el individuo elige enfocarse. Si mi reflexión se centra en la piedad y la religiosidad, y la tuya no, está bien porque es nuestra propia reflexión subjetiva. Cada persona debe determinar qué elementos aprecia y qué valor se le asigna. Para algunas personas, la riqueza es parte de su felicidad. Para otros, la familia no significa mucho para su satisfacción.
La última parte es el bienestar general de uno, que es básicamente “¿Estás contento con tu reflejo subjetivo?” Esto es solo una acumulación de todas las partes anteriores y es básicamente un pulgar hacia arriba o hacia abajo. Esa es la descripción extremadamente larga de lo que es la satisfacción con la vida. Centrémonos en las formas de mantenerlo o mejorarlo a medida que envejecemos.
Satisfacción de por vida
Curiosamente, un estudio realizado por Brendan Baird, Richard Lucas y M. Donnellan en 2011 indica que se producen grandes aumentos en la satisfacción con la vida entre los 40 y los 70 años. Eso es bueno, pero también debemos saber que se producen fuertes disminuciones en la satisfacción con la vida en los mayores de 70 años. Exploremos esos cambios.
Uno de los mayores contribuyentes a la satisfacción con la vida es la salud , que es un estado físico y mental positivo, y no solo la ausencia de enfermedad o trastorno. Tienes que sentirte bien en tu piel. Si está enfermo, golpeado o simplemente se siente mal, entonces la satisfacción disminuirá. Esta es probablemente una de las razones principales por las que la satisfacción con la vida cae en los 70 y continúa cayendo después de eso. El cuerpo comienza a descomponerse, lo que significa que hay más dolencias físicas.
Otro gran factor que contribuye a la satisfacción con la vida es nuestra cantidad de apoyo social , que es la cantidad y la calidad de las interacciones con otras personas. Esto lo puede hacer un círculo muy unido de amigos, grupos religiosos o una gran cohorte de personas que están juntas (como las clases de primer año o las clases de graduación de 2010). Yo mismo estoy pasando por un momento muy frustrante trabajando para encontrar una pasantía, pero he descubierto que varias personas se han presentado para brindar un gran apoyo. Esto aumenta mi calidad de vida y evita que mi satisfacción vaya al baño.
Un factor que ayuda a mantener nuestra satisfacción y evita que suba o baje demasiado rápido es nuestra tolerancia al estrés. Alguien que tiene poca tolerancia al estrés podría describirse como fácilmente molesto. Piénselo, alguien que siempre está molesto con otras personas o con el mundo nunca es tan feliz como las personas que son más capaces de tolerar el estrés. Si alguien llamado James está siempre estresado, con exceso de trabajo y simplemente agitado en la vida, entonces su satisfacción con la vida estará en problemas. Si Bill tiene una alta tolerancia al estrés y no se abruma fácilmente, entonces su satisfacción con la vida está más bajo su control.
Lo último que discutiremos que influye en la satisfacción con la vida es la experiencia. Sin nuevas experiencias, la vida se vuelve obsoleta. Si la vida se vuelve obsoleta, entonces nuestra satisfacción cae en picado. La experiencia puede variar de persona a persona. Algunos disfrutan de vivir indirectamente a través de libros y películas. A otros les gusta escalar montañas o remar a través del océano. Cada persona es diferente en sus experiencias que buscan, pero cada persona necesita nuevas experiencias para mantener su satisfacción con la vida.
Resumen de la lección
La satisfacción con la vida es un reflejo subjetivo del bienestar general de uno. Varios factores que contribuyen a la satisfacción con la vida incluyen la salud , que es un estado físico y mental positivo, y no solo la ausencia de enfermedad o trastorno, y el apoyo social , que es la cantidad y calidad de interacciones con otras personas. Otros factores incluyen la tolerancia al estrés y experimentar cosas nuevas. Esto se refleja en el aumento de la satisfacción entre los 40 y los 70 años y disminuye después de los 70.
Los resultados del aprendizaje
Una vez que haya completado esta lección, debería poder:
- Describe el concepto de satisfacción con la vida.
- Explica varios factores que contribuyen a la satisfacción con la vida.
- Resumir cómo estos factores se relacionan con aumentos o disminuciones en la satisfacción con la vida.