Lo bueno y lo malo de la suplementación
Parece que casi todo lo que comes hoy en día puede salvarte o matarte. ¿Con qué frecuencia ha escuchado que necesita obtener suficiente calcio para desarrollar huesos fuertes? Muchas veces, ¿verdad? O, si no es para desarrollar huesos fuertes, entonces para ayudar a prevenir que se rompan como resultado de la osteoporosis (una condición en la que los huesos se debilitan o se vuelven quebradizos). Pero demasiado calcio también puede causar una serie de problemas. Es posible que se sorprenda al saber que los suplementos de calcio pueden estar relacionados con los ataques cardíacos.
Los fundamentos de un infarto
Considere la temida condición del acné. El pus dentro del acné es en realidad una colección de cosas como bacterias y glóbulos blancos muertos y moribundos. Bueno, sus arterias también pueden tener su propio tipo de acné llamado placas , que están formadas por combinaciones de lípidos (por ejemplo, grasa y colesterol), células y desechos celulares, calcio y fibrina. La fibrina participa en la formación de coágulos sanguíneos. A diferencia de las protuberancias del acné, las placas se asocian con la vejez en lugar de la juventud.
A medida que las placas crecen dentro de la arteria, sobresalen y bloquean el interior de la arteria, el lugar por donde fluye la sangre. La placa también puede romperse y dar lugar a la formación de un coágulo de sangre dentro de la arteria. Cualquiera o ambos de estos (placa y / o coágulo de sangre) pueden detener el flujo de sangre oxigenada (arterial) a una sección del músculo cardíaco. Esto puede resultar en un ataque cardíaco , la muerte de una sección del músculo cardíaco debido a la privación prolongada de oxígeno.
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Suplementos de calcio y ataques cardíacos
Entonces, ¿cómo se relacionan los suplementos de calcio con los ataques cardíacos? Bueno, los estudios sobre esta conexión son contradictorios. Algunos médicos piensan que tomar suplementos de calcio no presenta un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Sin embargo, ciertos estudios han demostrado que tomar dichos suplementos aumenta el riesgo de un ataque cardíaco para todas las personas. Otros estudios han demostrado que los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de que los hombres tengan un ataque cardíaco, pero no las mujeres. Nadie sabe con certeza cuál es la verdad. Lo que es el acuerdo general, sin embargo, es que si hay un riesgo, se trata de la administración de suplementos de calcio en exceso, y no de alimentos que contienen calcio natural (como productos lácteos o ciertos vegetales).
Si existe un riesgo, ¿por qué existe? Bueno, los investigadores creen que el calcio puede acumularse en las arterias con el tiempo. Y así como el calcio endurece los huesos, también endurece las arterias. Pero a diferencia de un hueso, las arterias deberían ser mucho más elásticas. Las arterias endurecidas pueden provocar presión arterial alta, lo que aumenta las posibilidades de que una persona eventualmente tenga un ataque cardíaco.
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El calcio también puede acumularse dentro de las placas, haciendo que se endurezcan. Así como una protuberancia de acné endurecida tiene más dificultades para desaparecer, las placas endurecidas son mucho más difíciles, si no imposibles, de revertir. Existe alguna evidencia de que la formación de placa podría ser reversible al principio, cuando las placas son más pequeñas y blandas. Pero si se han endurecido como resultado de los suplementos de calcio, es posible que esto ya no sea así. Dado que es más probable que esas placas endurecidas se queden, es más probable que aumenten el riesgo de desarrollar un ataque cardíaco más adelante en la vida.
Resumen de la lección
Un ataque cardíaco puede resultar de la formación de placas dentro de las arterias coronarias, las arterias que suministran sangre oxigenada al músculo cardíaco. El crecimiento y / o la ruptura de la placa obstruirán u obstruirán una arteria coronaria. Esto evitará que la sangre oxigenada llegue a una sección del músculo cardíaco, provocando que esa sección muera. Eso es lo que llamamos un ataque cardíaco.
La suplementación con calcio podría aumentar el riesgo de un ataque cardíaco porque dicha suplementación puede endurecer las arterias y las placas. Sin embargo, la asociación entre los dos está lejos de ser concluyente. Algunos estudios sugieren que no existe un vínculo entre los suplementos de calcio y los ataques cardíacos.
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