Definición
La terapia centrada en el cliente , que también se conoce como terapia centrada en la persona, no directiva o Rogeriana, es un enfoque de asesoramiento que requiere que el cliente adopte un papel activo en su tratamiento con el terapeuta no directivo y de apoyo. En la terapia centrada en el cliente, el cliente determina el curso y la dirección del tratamiento, mientras que el terapeuta aclara las respuestas del cliente para promover la autocomprensión.
Los objetivos de la terapia centrada en el cliente son aumentar la autoestima y la apertura a la experiencia. Los terapeutas centrados en el cliente trabajan para ayudar a los clientes a llevar una vida plena de autocomprensión y reducir la actitud defensiva, la culpa y la inseguridad. Además de tener relaciones más positivas y cómodas con los demás, y una mayor capacidad para experimentar y expresar sus sentimientos.
Carl Rogers
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La terapia centrada en el cliente fue desarrollada en la década de 1930 por el psicólogo estadounidense Carl Rogers . Rogers era un psicólogo humanista que creía que cómo vivimos en el aquí y ahora y nuestras percepciones actuales son más importantes que el pasado. También creía que las relaciones personales cercanas con un entorno de apoyo de calidez, autenticidad y comprensión son clave para el cambio terapéutico. Rogers utilizó el término «cliente» en lugar de «paciente» para referirse a la naturaleza igual de la relación entre el terapeuta y el cliente en la terapia centrada en el cliente. Rogers creía que las personas son capaces de autocuración y crecimiento personal, lo que conduce a la autorrealización, un concepto importante en la terapia centrada en el cliente. Autorrealizaciónse refiere a la tendencia de todos los seres humanos a avanzar, crecer y alcanzar su máximo potencial. Rogers creía que la autorrealización se ve obstaculizada por actitudes negativas y poco saludables sobre uno mismo.
Terapia centrada en el cliente
La terapia centrada en el cliente se diferencia de otras formas de terapia porque la terapia centrada en el cliente no se centra en técnicas terapéuticas. Lo más importante en la terapia centrada en el cliente es la calidad de la relación entre el terapeuta y el cliente. La terapia centrada en el cliente no estaba destinada a un grupo de edad o subpoblación específicos, pero se ha utilizado para tratar a una amplia gama de personas. Se ha aplicado para su uso con personas que padecen depresión, ansiedad, trastornos por alcohol, disfunción cognitiva, esquizofrenia y trastornos de la personalidad.
Cuando las personas ingresan a la terapia centrada en el cliente, se encuentran en un estado de incongruencia , lo que significa que hay una diferencia entre cómo se ven a sí mismos y la realidad. Tener un autoconcepto preciso (los pensamientos, sentimientos y creencias que las personas tienen sobre sí mismos) es clave para la terapia centrada en el cliente. Por ejemplo, una persona puede considerarse útil a los demás, pero a menudo antepone sus propias necesidades a las necesidades de los demás. Es la esperanza de los terapeutas centrados en el cliente ayudar a los clientes a alcanzar un estado de congruenciao una coincidencia entre el autoconcepto y la realidad. Lo que significa que la gente se ve a sí misma como realmente es. Por ejemplo, si una persona se considera una buena chef, no dudará de sí misma cuando se trata de cocinar. En la terapia centrada en el cliente, el terapeuta no intenta cambiar el pensamiento del cliente de ninguna manera. El terapeuta simplemente facilita la autorrealización al proporcionar un ambiente cómodo para que los clientes se involucren libremente en una autoexploración enfocada y profunda.
¿Qué es la Terapia Humanista y cómo funciona?
En la terapia centrada en el cliente, la actitud del terapeuta es más importante que las habilidades del terapeuta. Según la terapia centrada en el cliente, hay tres actitudes del terapeuta que determinan el nivel de éxito de la terapia: (1) autenticidad, (2) consideración positiva incondicional y (3) empatía.
Autenticidad
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La autenticidad (también conocida como congruencia) es el concepto más importante en el asesoramiento terapéutico según Rogers. La autenticidad se refiere a la capacidad del terapeuta para ser auténtico. Cuando un terapeuta es genuino, puede compartir sus reacciones emocionales ante los problemas y experiencias de un cliente. La autenticidad no significa que los terapeutas revelen sus problemas a los clientes; simplemente significa que el terapeuta comparte sus sentimientos con respecto a las experiencias del cliente.
Consideración positiva incondicional
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Para que pueda crecer y desarrollar su potencial en la vida, Rogers cree que es importante que se valore a sí mismo. Una forma en que llegamos a valorarnos a nosotros mismos es con la aprobación que recibimos de los demás. Consideración positiva incondicionales la segunda actitud necesaria del terapeuta según Rogers. La consideración positiva incondicional significa que el terapeuta acepta a los clientes por lo que son sin evaluación. Al promover una relación de aceptación, el cliente puede compartir y expresar sentimientos y emociones negativas sin temor al rechazo del terapeuta. Al mostrar una consideración positiva incondicional, el terapeuta no le está diciendo a un cliente «Apruebo tus acciones», sino que está diciendo «Te acepto por lo que eres». Un terapeuta centrado en el cliente siempre mantiene una actitud positiva hacia el cliente, incluso si no está de acuerdo con las acciones del cliente.
Empatía
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El tercer componente necesario de la actitud de un terapeuta es la empatía. La empatía es la capacidad de comprender lo que siente el cliente en el aquí y ahora. Un terapeuta es capaz de mostrar empatía escuchando lo que dice el cliente y comunicándole que entiende lo que siente. Una forma de mostrar empatía es mediante la técnica terapéutica conocida como reflexión , que consiste en resumir lo que acaba de decir el cliente. La reflexión muestra al cliente que el terapeuta está escuchando atentamente y le da la oportunidad de reflexionar sobre sus propios sentimientos y pensamientos mientras sus pensamientos se le repiten.
Resumen de la lección
La terapia centrada en el cliente, también conocida comúnmente como terapia centrada en la persona, difiere de otras formas terapéuticas de tratamiento. Es una forma humanista de tratamiento que se enfoca en desarrollar una fuerte relación terapéutica en lugar de técnicas terapéuticas específicas. Las actitudes del terapeuta de autenticidad, consideración positiva incondicional y empatía permiten a los clientes expresar abiertamente sus pensamientos y sentimientos y alcanzar la autorrealización y la comprensión en sus vidas.
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