Una descripción general de la memoria
Si bien podríamos dar por sentada la memoria , en realidad es un proceso complejo que nos permite aprender y recordar grandes cantidades de información en cada momento de cada día. Es un proceso tan complejo que, aunque la memoria se ha estudiado durante muchos años, los psicólogos no están completamente seguros de cómo funciona. Lo que sí saben los psicólogos es que el hipocampo, el tálamo y la amígdala del cerebro están involucrados en el complejo proceso de la memoria. También coinciden en que las tres etapas involucradas en el proceso de la memoria son la codificación , el almacenamiento y la recuperación de información.
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Etapa 1: información de codificación
La primera etapa de la memoria es la codificación. Cuando estamos expuestos a información de cualquier tipo, la tomamos y comenzamos a procesarla en forma visual , acústica y semántica . Esto significa que tomamos información, ya sea como una imagen o un sonido, o que le damos significado a la información. Una forma de entender la codificación es pensar en ella como el método que utiliza para sentar las bases para recordar información.
Veamos un ejemplo. Miras el número de teléfono de tu profesor en el programa de estudios porque tienes una pregunta sobre una tarea. Al mirar el número, está utilizando codificación visual. Si se dice el número un par de veces mientras alcanza el teléfono, también está codificando acústicamente. Es posible que notes que el número de teléfono está a solo un dígito de un número anterior que tenían tus padres cuando eras más joven, y piensas en cuán escasas son las probabilidades de que suceda algo así. Las palabras que usa en su diálogo interno le dan significado al número, por lo que también ha usado codificación semántica. La base para recordar el número de teléfono de su profesor está lista.
Etapa 2: almacenamiento de información
El almacenamiento de información consiste en mantener la información disponible para poder recuperarla en un momento posterior. Hay dos tipos principales de memoria, memoria a corto plazo (STM) y memoria a largo plazo (LTM) .
La memoria a corto plazo a veces se denomina memoria activa. La información que está en STM dura solo hasta 30 segundos, y la mayoría de los adultos pueden almacenar de cinco a nueve elementos en STM. Si la información se atiende de alguna manera, puede convertirse en parte de la memoria a largo plazo. La información en LTM puede durar años o incluso toda la vida. La información en LTM se puede recuperar según sea necesario.
El número de teléfono de su profesor, si no se atiende, solo se puede recuperar durante unos 20-30 segundos. Si miraste (visual), ensayaste (acústico) y / o pensaste en cómo se ve tan similar al antiguo número de teléfono de tus padres (semántico), entonces eventualmente podría pasar a LTM. La clave para almacenar información en LTM es la repetición. Cuanto más lo piense o lo use, mayores serán las posibilidades de almacenar el número de teléfono en LTM. Puedes probarlo. Si mira un número solo una vez, no podrá recordarlo al día siguiente o incluso diez minutos después. Por otro lado, si repite el número, visualiza el número y / o marca el número con frecuencia a lo largo del tiempo, se moverá a LTM. Por cierto, también puedes probar esto con tus estudios. La revisión frecuente del material del examen irá a LTM.
Etapa 3: recuperación de información
La recuperación consiste en recuperar la información que se ha almacenado. La recuperación de STM se realiza de forma secuencial. La recuperación de LTM, por otro lado, se realiza por asociación o por cuestionamiento activo. En otras palabras, la información de una situación actual puede ayudar a recuperar información que ha sido almacenada en el pasado asociando señales de la situación actual a señales de información almacenada. Las vistas, los sonidos y los olores son ejemplos de señales que podrían ayudar en la recuperación. Hacer preguntas es otra forma de recuperar información almacenada previamente. El hecho de hacerse preguntas específicas o hacerse a sí mismo puede ayudar a recuperar la información almacenada.
Resumen de la lección
La codificación , el almacenamiento y la recuperación son las tres etapas involucradas en recordar información. La primera etapa de la memoria es la codificación. En esta etapa, procesamos la información en formas visuales, acústicas o semánticas. Esto sienta las bases para la memoria. La segunda etapa consiste en almacenar información para poder recuperarla en un momento posterior. Hay dos tipos principales de memoria, memoria a corto plazo (STM) y memoria a largo plazo (LTM) . La tercera etapa es la recuperación. La recuperación de información se puede realizar mediante asociación o mediante interrogatorio.
Los resultados del aprendizaje
Una vez que haya revisado esta lección en video, podrá:
- Describe las tres etapas involucradas en la memoria.
- Identificar las tres formas en las que procesamos la información.
- Diferenciar entre memoria a corto y largo plazo
- Explicar cómo recuperamos la memoria a corto y largo plazo.
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