El impacto de la edad en la movilidad: ejemplos y descripción general

Sistema mecánico

Si lo piensas bien, el cuerpo humano es un sistema mecánico , que es un motor involucrado con fuerza y ​​movimiento. Te levantas de la cama por la mañana, caminas penosamente hasta el baño, conduces al trabajo y, finalmente, llegas a casa. Todo tiene que ver con el movimiento, y el movimiento tiene que ver con las fuerzas sobre el cuerpo.

Como cualquier otro sistema mecánico, se produce un cierto nivel de desgaste. No solo las fuerzas que se le aplican causan daños, como si una pieza de plástico que se dobla nunca se dobla de nuevo a la misma forma, sino que también se desgasta con el tiempo. El cuerpo comienza a corroerse con el tiempo, descomponiéndose de ciertas formas. Examinaremos la avería de este sistema mecánico móvil examinando los músculos, el equilibrio, los huesos y las articulaciones.

Músculo

A medida que envejecemos, los músculos comienzan a atrofiarse o encogerse en tamaño y fuerza. Ésta es la razón por la que hay muy pocos culturistas con la edad suficiente para ser sus abuelos. No nos quedemos sin pensar en cómo se vería eso. Sin embargo, la velocidad a la que esto sucede parece estar determinada genéticamente.

La atrofia provoca huecos en los tejidos musculares, que están llenos de lipofuscina y grasa. Estos pueden dar una apariencia notablemente más delgada, por lo que las personas mayores a menudo tienen manos y extremidades delgadas y huesudas. La atrofia también reduce en gran medida la fuerza, la rigidez y el tono, lo que resulta en músculos más débiles y menos sensibles.

La mejor forma de lidiar con la atrofia es el ejercicio constante y adecuado. No estamos hablando de levantamiento de pesas aquí. El ejercicio inadecuado para su edad y capacidades puede provocar complicaciones graves. Un ex supervisor mío probablemente necesitará que le amputen un pie debido a una clase de ejercicios mal administrada de hace dos años.

Equilibrar

Dentro del oído está el órgano vestibular , que es la parte del oído interno dedicada al equilibrio y la orientación. Es un órgano pequeño y extraño que está lleno de líquido. Funcionan detectando dónde está la presión del agua, lo que le proporciona una orientación. Cuando se toma en cuenta el líquido, se tiene una sensación de equilibrio. Pero cuando el líquido se derrama, como en una montaña rusa o cuando tu silla de repente da un poco de patada cuando te inclinas hacia atrás, pierdes ese sentido del equilibrio.

Si bien hay muchos factores que pueden atribuirse a problemas con el equilibrio, particularmente a medida que envejecemos, nos enfermamos o tenemos problemas del sistema nervioso, el órgano vestibular sigue siendo central. Al igual que el oído, la vista y el gusto, el sentido del equilibrio se degrada con el tiempo. Esto conduce a una mayor dificultad para mantenerse erguido al pararse o moverse.

Esto es importante cuando somos jóvenes, porque caerse puede doler. Pero a medida que envejecemos, el resto de nuestro cuerpo comienza a descomponerse. Como se mencionó anteriormente, los músculos no son tan fuertes, por lo que la caída es mucho más impactante. Como veremos en un momento, los huesos son mucho más frágiles. Una caída para una persona mayor es como una caída para ti con 100 libras de más atadas a ti.

Huesos

Hasta ahora no se ve tan bien. También sabemos que los huesos no mejoran con la edad. Hay un aumento de la fragilidad debido a la pérdida de minerales, lo que hace que los huesos sean propensos a romperse. También existe la dificultad y el tiempo que lleva curar un hueso roto o dañado. No puede ser mucho peor, ¿verdad?

La osteoporosis es una enfermedad en la que la masa ósea disminuye. Menos hueso significa menos quebrarse, ¿verdad? Incorrecto, significa que el hueso permanece con la misma longitud, pero en realidad se vuelve más fácil de romper. Romper los huesos puede ser tan fácil como estornudar. Piense en eso la próxima vez que le haga cosquillas en la nariz.

Articulaciones

No mejora mucho cuando miramos las bisagras del cuerpo. Algo así como las bisagras de las puertas que se oxidan y pierden todo su aceite, las bisagras de la carrocería también funcionan así. Todas las articulaciones de su cuerpo están lubricadas por cartílago, lo que facilita el movimiento. A medida que envejecemos, el cartílago se adelgaza y ciertas deformidades pueden ocurrir por desgaste, lesiones o simplemente genes defectuosos.

La artritis es un término general para un grupo de dolencias musculares y óseas que pueden causar dolor, inflamación y daño intensos. Hay más de 100 enfermedades diferentes que se incluyen en la artritis. Un tipo específico de artritis, conocida como osteoartritis , es una artritis específica en la que el cartílago se desgasta. Esto da como resultado que los huesos se froten contra los huesos y es extremadamente doloroso, como arrastrar una roca contra otra, pero dentro de su esqueleto.

La artritis reumatoide es una artritis específica en la que el sistema inmunológico ataca el cartílago. Este es un tipo especial de enfermedad autoinmune en la que el cuerpo comienza a atacarse y comerse a sí mismo. Esta enfermedad debilitante puede provocar deformaciones debido a la inflamación y la ruptura del tejido articular.

Resumen de la lección

El cuerpo es un sistema mecánico , que es un motor involucrado con fuerza y ​​movimiento. Se desgasta y se descompone con el tiempo. Los músculos se atrofiarán o encogerán en tamaño y fuerza y ​​se llenarán de grasa y lipofuscina. El órgano vestibular , que es la parte del oído interno dedicada al equilibrio y la orientación, comienza a desgastarse, lo que genera problemas de equilibrio. Los huesos se vuelven quebradizos y puede aparecer la osteoporosis , una enfermedad en la que la masa ósea disminuye.

Al igual que los huesos, las articulaciones pueden comenzar a romperse. La artritis es un término general para un grupo de dolencias musculares y óseas que pueden causar dolor, inflamación y daño intensos. Uno de los grandes es la osteoartritis , una artritis específica en la que el cartílago se desgasta. Otra es la artritis reumatoide , en la que el sistema inmunológico ataca el cartílago.

Los resultados del aprendizaje

Cuando termine esta lección, debería poder:

• Reconocer que el cuerpo se descompone a medida que envejecemos.
• Describe la atrofia de los músculos.
• Explicar cómo puede ocurrir la pérdida de equilibrio a medida que se desgasta el órgano vestibular.
• Describe lo que les sucede a los huesos a medida que envejecemos.
• Defina la artritis y enumere dos tipos diferentes de artritis

Continúa con:

1. Biologia

   Permeabilidad y porosidad: definición e impacto en el suelo y las rocas

   Agua subterránea La Tierra recibe el nombre de «planeta azul» debido a la gran cantidad...

2. Historia Mundial

   La lección de las cruzadas para niños: hechos, historia e impacto

   ¿Qué fueron las cruzadas? Si tienes hermanos o hermanas, probablemente estés acostumbrado a que tus...

3. Finanzas

   El impacto de la apreciación y la depreciación de la moneda en los déficits comerciales

   Deficit comercial Idealmente, un país produciría todo lo que necesita localmente y podría exportar sin...

4. Comunicacion

   El impacto económico de la comunicación digital

   Comunicación digital Usamos todo tipo de dispositivos digitales para comunicarnos entre nosotros hoy en día,...

Rodrigo Ricardo Editor y fundador