Habilidades fundamentales de movimiento
Jane es una maestra de educación física (PE) en formación y se sorprende al escuchar a su profesor, el Dr. Martin, hablar sobre un estudio de investigación que conecta la música y el movimiento. El Dr. Martin explica que cuando la instrucción incluye actividad física basada en el movimiento , las habilidades auditivas de los estudiantes se ven afectadas positivamente. Jane cree que esta es una gran idea para motivar a los estudiantes y aumentar el interés en las clases de educación física. Quiere aprender más sobre las habilidades fundamentales del movimiento, por lo que se reúne con el Dr. Martin para aprender más sobre este tema.
El Dr. Martin le explica a Jane que las habilidades fundamentales de movimiento son las habilidades básicas que nos ayudan a movernos. Correr, caminar, mantener el equilibrio, lanzar, patear son habilidades básicas que aprendemos de niños. Estas habilidades fundamentales deben dominarse antes de aprender habilidades de movimiento más complejas que requieren la coordinación de más músculos.
El Dr. Martin le pregunta a Jane si ha escuchado el término alfabetización física . La alfabetización física, dice el Dr. Martin, es la base de todos los movimientos físicos. Es similar a la alfabetización lingüística, donde los estudiantes deben aprender el alfabeto primero antes de pasar a las palabras y oraciones.
Habilidades de manejo corporal
Al día siguiente en clase, el Dr. Martin demuestra cómo aprender a equilibrar el cuerpo ayuda a desarrollar habilidades fundamentales de movimiento.
El Dr. Martin explica que hay dos tipos de habilidades para el manejo del cuerpo:
- Habilidades inmóviles : cuando el cuerpo mismo se mueve pero no mueve ubicaciones
- Habilidades de movimiento : cuando el cuerpo se mueve a una ubicación diferente
El Dr. Martin demuestra a los estudiantes los movimientos de flexión, torsión y estiramiento (habilidades inmóviles). Cada una de estas actividades implica equilibrar el cuerpo mientras uno está quieto. Luego, el Dr. Martin demuestra balancearse, trepar, girar y girar, y los estudiantes notan que este segundo conjunto de actividades (habilidades de movimiento) implican equilibrar el cuerpo mientras la persona se mueve.
Habilidades locomotoras
Después de clase, Jane tiene una pregunta. Quiere saber qué habilidades están involucradas al practicar grandes movimientos de un lugar a otro. El Dr. Martin explica que este tipo de movimiento físico se agrupa bajo las habilidades locomotoras . Ejemplos de habilidades locomotoras son caminar, correr, saltar y brincar. Las habilidades locomotoras son los componentes básicos de la coordinación y son hitos importantes en el desarrollo de los movimientos físicos de cualquier niño.
Jane puede proporcionar otros ejemplos de habilidades locomotoras. Dado que saltar, deslizarse, galopar y brincar implican el movimiento del cuerpo de un lugar a otro, deben ser habilidades locomotoras. El Dr. Martin está de acuerdo y enfatiza la importancia de las habilidades locomotoras, ya que ayudan a una persona a lograr un buen equilibrio y moverse en diferentes direcciones con control.
Habilidades de control de objetos
Mientras juega al fútbol esa noche, Jane piensa en las habilidades involucradas al patear la pelota. Al día siguiente en clase, le comenta esto al Dr. Martin. El Dr. Martin explica que las habilidades en las que se usa el cuerpo para controlar objetos se conocen como habilidades de control de objetos .
El Dr. Martin explica que las habilidades de control de objetos son de dos tipos básicos: cuando arrojas un objeto lejos de ti, conocido como habilidad de propulsión , y cuando recibes un objeto hacia tu cuerpo, conocido como habilidades receptivas . Lanzar una pelota, por ejemplo, es una habilidad de propulsión. Las habilidades propulsivas, en general, son más fáciles de aprender en comparación con las habilidades receptivas porque usted tiene el control del objeto. Atrapar una pelota, por otro lado, es un ejemplo de habilidad receptiva. Las habilidades receptivas requieren tanto la percepción como la coordinación para percibir la posición del objeto y colocar su cuerpo en una posición desde la cual atrapar el objeto.
Actividad física y música
A medida que el semestre llega a su fin, el Dr. Martin les recuerda a sus estudiantes que no pongan énfasis solo en los deportes en un ambiente de educación física. Comparte investigaciones con Jane y sus compañeros sobre la correlación entre la actividad física y la música. La música y la danza ayudan con la coordinación, la fuerza y el equilibrio, mientras que la actividad física ayuda con el tempo y el ritmo. Jane sale de la clase emocionada por ayudar a sus futuros estudiantes a ser coordinados, seguros y saludables en sus clases de educación física.
Resumen de la lección
Muy bien, tomemos un momento para revisar lo que hemos aprendido. En esta lección, aprendimos que las habilidades fundamentales del movimiento son las habilidades básicas que nos ayudan a movernos, y desarrollamos nuestra comprensión de la alfabetización física , que es la base de todos los movimientos físicos. Hay dos tipos de habilidades de manejo del cuerpo: aún habilidades en las que el cuerpo no cambia de ubicación y habilidades de movimiento en las que el cuerpo cambia de ubicación. Las habilidades locomotoras , como correr, implican el movimiento del cuerpo de un lugar a otro. Las habilidades de control de objetos propulsivos implican alejar un objeto de su cuerpo y habilidades de control de objetos receptivos se trata de recibir un objeto hacia el cuerpo.
Dominar los fundamentos de la actividad física básica y las habilidades de movimiento ayuda en muchas áreas diferentes, incluida la fuerza, el equilibrio y la coordinación. La investigación también ha demostrado una relación simbiótica entre la música y la actividad física.
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