¿Qué es la depresión?
La depresión es un desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro que produce sentimientos de tristeza extrema y / o pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban durante más de dos semanas. Aproximadamente 20 millones de personas en los Estados Unidos sufren depresión. Además, uno de cada cuatro adolescentes experimentará un episodio de depresión antes de cumplir los 24 años, y las mujeres serán dos veces más susceptibles a la enfermedad que los hombres.
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La depresión y el cerebro
La depresión es un trastorno mental común que afecta negativamente la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Diferentes sustancias químicas de nuestro cerebro, como el cortisol, la serotonina y la noradrenalina, pueden afectar nuestro estado de ánimo; sin embargo, los investigadores informan que todavía tienen un largo camino por recorrer para comprender exactamente cómo nuestros cerebros se ven afectados por esta enfermedad.
Tradicionalmente, muchas personas creen que las emociones solo pertenecen a nuestro corazón; sin embargo, los científicos del campo de la salud mental han descubierto que las emociones comienzan en nuestro cerebro, trabajando simultáneamente con los químicos y las conexiones de las células nerviosas. Se cree que las personas que sufren de depresión experimentan un bloqueo entre las sustancias químicas que se liberan en nuestro cerebro (cortisol, serotonina y norepinefrina) y las conexiones de neurotransmisores / células nerviosas. Los adultos sanos que no experimentan depresión encontrarán que las sustancias químicas se liberan de forma rutinaria en sus cerebros, provocando un estado mental menos deprimido.
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Los síntomas de la depresión
Si se pregunta si un familiar está sufriendo de depresión, hay muchos síntomas que debe tener en cuenta para ayudar a determinar si solo está experimentando emociones saludables o emociones extremas y desequilibradas.
Hay cuatro síntomas principales que se deben buscar en el comportamiento de una persona que pueden indicar un episodio de depresión:
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
No se preocupe de inmediato si conoce a alguien que haya perdido el interés en actividades que antes disfrutaba. Es especialmente típico de los adolescentes cambiar sus intereses periódicamente, ya que esto es un signo de crecimiento y madurez saludables. Sin embargo, tenga en cuenta si esa persona está perdiendo interés en las actividades que antes disfrutaba si ha comenzado a aislarse. El aislamiento es un indicador importante de depresión, en el que la persona se retirará de las actividades sociales y pasará más tiempo sola.
Dificultad para pensar, concentrarse y tomar decisiones
Si experimenta depresión, una persona puede tener dificultades para pensar, concentrarse y tomar decisiones. Una de las mejores formas de examinar los niveles de concentración de un niño, por ejemplo, es observar su trabajo escolar. Falta de tarea, calificaciones más bajas y faltar a la escuela podría ser una señal de que están experimentando esta enfermedad mental.
Dificultad para dormir o dormir demasiado
Puede ser típico de los adolescentes, especialmente disfrutar durmiendo, ¡especialmente los fines de semana! Sin embargo, controle los patrones de sueño de su hijo y observe cualquier irregularidad. ¿Tienen problemas para dormir? ¿Se ven más cansados de lo habitual? ¿Duermen en momentos en los que normalmente no duermen? Un buen ejemplo podría ser si nota que su hijo se duerme repentinamente cuando llega a casa de la escuela, cuando este no es uno de sus comportamientos típicos.
Cambios en el apetito
Los cambios en el apetito también podrían indicar un estado de ánimo deprimido. Observe los comportamientos alimentarios de la persona y observe si han cambiado. Por ejemplo, ¿se saltan comidas o pierden peso sin hacer dieta? ¿O están comiendo más comida chatarra de lo habitual?
Factores de la depresión
Ahora que hemos hablado de qué es la depresión y cómo se ve, examinemos los factores asociados con la enfermedad. Los científicos no han descubierto una sola causa de depresión; además, han reducido tres áreas que pueden aumentar el estado de ánimo depresivo. Al examinar esta enfermedad, tanto los investigadores como los médicos examinan la influencia biológica de un individuo, una influencia ambiental y una influencia psicológica. A esto se le ha acuñado el modelo biopsicosocial de psicología . El modelo biopsicosocial de la psicología examina las tres áreas de la vida de un individuo para determinar la posible causa de la depresión.
Influencias biologicas
Las influencias biológicas podrían incluir las vías neurológicas del cerebro y los niveles químicos que afectan nuestro estado de ánimo. Los científicos han descubierto que la hormona cortisol juega un papel importante a la hora de determinar si una persona se siente deprimida o no. Cuando se estudió a nivel científico, se encontraron niveles altos de cortisol en más de la mitad de los pacientes estudiados; entre otros problemas cerebrales relacionados con las sustancias químicas de los neurotransmisores y el mensaje que transmiten a las neuronas.
Influencias medioambientales
Muchas influencias ambientales pueden influir en la depresión de una persona. Asegúrese de notar influencias como un evento traumático, estrés y otras dificultades. ¿La persona ha pasado por un divorcio o tal vez ha fallecido un ser querido? Estas influencias ambientales pueden inducir fácilmente un episodio depresivo.
Influencias psicológicas
Esté atento a los síntomas psicológicos como problemas de autoestima, pesimismo y sentirse abrumado fácilmente por el estrés. Piense en cómo maneja la persona el estrés y qué habilidades de afrontamiento puede utilizar. Las habilidades de afrontamiento pueden incluir hablar con compañeros y otros adultos, completar trabajos de arte e incluso escuchar música para ayudar a calmar los pensamientos de la persona.
Depresión y predisposición
Los estudios demuestran que la depresión puede estar predispuesta , lo que significa que podría transmitirse de generación en generación. La Facultad de Medicina de Stanford informa que aproximadamente el 50 por ciento de los casos de depresión son causados por la genética. En pocas palabras, si hay depresión en su familia, su hijo tiene dos o tres veces más probabilidades de experimentar depresión que las personas sin estas tendencias familiares. ¡Pero que no cunda el pánico! El hecho de que tenga un patrón de depresión en su familia no significa necesariamente que su hijo se deprimirá. Significa que solo tiene que ser más consciente de las señales de advertencia.
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Resumen de la lección
La depresión es un desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro que provoca sentimientos de tristeza extrema y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba. Los episodios depresivos suelen durar más de dos semanas y están influenciados por muchos factores. Los factores psicológicos, ambientales y biológicos pueden determinar la predisposición de una persona a la depresión y cómo experimentará esta enfermedad.
Hay muchas señales de advertencia de depresión que incluyen cambios en el apetito, dificultad para dormir, dificultad para concentrarse y alejarse de amigos y familiares. Si tiene depresión en su familia, su hijo podría tener dos o tres veces más probabilidades de experimentar este trastorno.
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