Conflicto de evitación-evitación
Lora había estado relativamente sana toda su vida. Desafortunadamente, incluso con el estado de salud moderno, sabía que a los 65 años podría comenzar a desarrollar algunos problemas médicos. Entonces, Lora fue a su médico de atención primaria y le pidió un examen físico completo.
Sentada en el consultorio del médico después del examen, Lora pudo sentir que algo andaba mal. Su médico le informó que detectó un bulto en su pecho. Aunque iba a realizar una biopsia para asegurarse, le preocupaba que ella pudiera tener cáncer de mama. Dado su historial familiar, a Lora le preocupaba que ella también pudiera tener cáncer de mama. Sabía que las opciones que se le dieran serían indeseables; sin embargo, tendría que tomar una decisión independientemente. Lora se enfrentaba a lo que se conoce como un conflicto de evitación-evitación , en el que un individuo quiere evitar tomar una decisión porque las alternativas son objetables.
Después de que el médico de Lora recibió los resultados de su biopsia, le presentó dos posibles cursos de acción. Podrían intentar reducir los tumores con quimioterapia, o podrían realizar una mastectomía doble y posiblemente evitar la quimioterapia por completo. Ninguna decisión ofrecía una cura segura y ninguno de los enfoques iba a ser fácil. Ya sea que Lora elija cirugía o quimioterapia, experimentará dolor. Sabe que tiene que tomar una decisión, pero se enfrenta a un conflicto porque ambas opciones tienen consecuencias significativamente negativas.
Elementos de evitación
¿Qué hacen las personas por defecto cuando tienen que tomar una decisión difícil? En general, es evasión. La decisión puede ser tal que el individuo eventualmente tenga que realizar algún tipo de llamada; sin embargo, muchas veces, cuanto más tiempo se pueda evitar, mejor. Evitar una decisión no significa que una persona crea que puede descartar la necesidad de tomar una decisión por completo; puede adoptar una variedad de elementos diferentes.
Por ejemplo, la evitación puede permitirle a una persona:
- Espere y vea si él o ella tendrá mejores opciones en el futuro.
- Considere cuidadosamente una decisión
- Consultar la sabiduría de los demás
- Realizar investigación adicional
Todas estas son razones legítimas para evitar tomar una decisión en el ínterin; sin embargo, en general, un problema no se puede evitar para siempre.
Ejemplos comunes
Los conflictos de evitación-evitación son mucho más comunes de lo que cree. Algunas situaciones ordinarias que generan conflictos de evitación-evitación incluyen:
- Limpiar el inodoro o bañar al perro
- Hacer inventario o responder a llamadas de quejas en el trabajo
- Escuchar rap o música clásica (suponiendo que solo te guste el country)
- Votar por un candidato que es un misógino conocido o uno que es un mentiroso conocido
Estos tipos de conflictos ocurren con más frecuencia de lo que la gente cree y generalmente involucran el menor de dos males. En nuestro ejemplo, Lora decidió someterse a una mastectomía doble seguida de una cirugía reconstructiva. Ella razonó que la quimioterapia sería mucho más debilitante y arriesgada. Estaba dispuesta a cambiar la fatiga extrema y el dolor a largo plazo por un procedimiento asociado con algo de dolor, pero que tenía un mejor pronóstico futuro.
Resumen de la lección
Hay muchos tipos diferentes de conflicto, incluido el conflicto de evitación-evitación , que surge cuando un individuo se ve obligado a elegir entre dos opciones objetables.
Evitar les da a las personas tiempo para:
- Espere y vea si él o ella tendrá mejores opciones en el futuro.
- Considere cuidadosamente una decisión
- Consultar con otros
- Realizar investigación adicional
Muchas decisiones cotidianas ofrecen conflictos de evitación-evitación. Estos pueden involucrar tareas domésticas comunes o relacionadas con el trabajo, o incluso las obligaciones asociadas con la ciudadanía, como votar.
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