Dolor
El dolor es una molestia física causada por una enfermedad o lesión. El dolor es la forma en que su cuerpo le dice que algo anda mal. El dolor puede tener un gran impacto en la vida diaria de una persona y un control deficiente del dolor puede incluso retrasar la curación.
El alivio adecuado del dolor se ha convertido en una alta prioridad en los entornos sanitarios. Los hospitales están midiendo la satisfacción de los pacientes con el control del dolor, y la evaluación del dolor incluso se ha denominado «el quinto signo vital». Los trabajadores de la salud le pedirán que califique su nivel de dolor con casi todas las interacciones.
El dolor es un informe subjetivo de la persona que lo experimenta. No es necesariamente algo que pueda ver un trabajador de la salud; por lo tanto, es importante recordar que el dolor es lo que el paciente dice que es. También es importante recordar que el dolor puede verse diferente de un paciente a otro.
Su médico puede recetarle analgésicos para ayudar a aliviar el dolor, pero existen estrategias adicionales para ayudar a aliviar el dolor con las que su enfermera puede ayudarlo o informarlo. Veamos algunos de esos ahora.
Manejo del dolor no farmacológico
El manejo del dolor no farmacológico se refiere a intervenciones que no involucran medicamentos. Los medicamentos pueden desempeñar un papel importante, pero las intervenciones no farmacológicas pueden ayudar tanto y, a veces, incluso más que los medicamentos. De hecho, la utilización de métodos farmacológicos y no farmacológicos muestra el mayor beneficio para el control del dolor.
¿Qué es el manejo del dolor crónico?
Las intervenciones no farmacológicas comunes incluyen el uso de hielo , reposo y elevación . Si se tuerce el tobillo y le duele e hincha, la aplicación intermitente de una compresa de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Combine eso con descanso y elevación para obtener mejores resultados. Mantenerse alejado del tobillo ayudará a sanar y elevar la pierna también ayudará con la hinchazón, lo que podría aliviar parte del dolor asociado con la lesión.
La mayoría de nosotros puede comprender el dolor asociado con un músculo distendido. El uso de calor y masajes puede ser útil para aliviar el dolor de un cuello o un músculo de la espalda tensos. Ahora, veamos algunas intervenciones que pueden no ser tan comunes.
El entablillado también es una excelente manera de ayudar a controlar el dolor. Si tiene una costilla rota o ha tenido una cirugía abdominal, ¡puede ayudar sostener una almohada firmemente en esa área mientras se mueve, estornuda o respira profundamente!
La distracción puede ser una forma eficaz de controlar el dolor. La distracción está cambiando su atención a otra cosa, alejándola del dolor. Cualquier cosa puede usarse para distraerse, solo necesita encontrar lo que funcione mejor para usted. Algunos ejemplos incluyen escuchar música, mirar televisión, escuchar audiolibros o usar una aplicación que disfruta en su tableta o teléfono. Incluso contar, dibujar o colorear, hacer manualidades o construir cosas pueden desviar su atención de su dolor. Leer, escribir, caminar y hablar son algunas ideas más, o puede intentar dar golpecitos con los dedos o usar un masaje para distraer su mente. La próxima vez que experimente dolor, pruebe uno de estos métodos para distraerlo.
Las imágenes guiadas son otra intervención no farmacológica que se utiliza para ayudar a aliviar el dolor. Su enfermero puede guiarlo a través de imágenes guiadas para involucrar todos sus sentidos y alcanzar un estado de relajación. Haga que la habitación sea propicia para este ejercicio atenuando las luces y proporcionando un área tranquila con música suave de fondo. La enfermera le pedirá que cierre los ojos y respire profundamente para ayudarlo a relajarse. Ella le dará indicaciones verbales para involucrar su imaginación y sus sentidos, como pedirle que visualice su lugar favorito. Cuantos más detalles puedas imaginar, más efectivo será. Piense en lo que ve, lo que siente, lo que huele y lo que prueba. El objetivo es llevarte a este lugar en tu imaginación.
Dolor de Mandíbula: causas y alivio
La terapia con mascotas es una forma divertida de complementar el control del dolor. Es cada vez más común que las mascotas que están certificadas para terapia con mascotas visiten hogares de ancianos y hospitales. Muchas personas tienen una conexión con los animales, y tener la oportunidad de que una mascota lo visite después de la cirugía o cuando esté enfermo puede proporcionar un alivio terapéutico. Tener un animal acurrucado a tu lado y acariciar su pelaje puede ayudarte a distraerte del dolor. Tampoco tiene que ser una mascota certificada; ¡Tu propia mascota en casa satisface esta necesidad de la misma manera!
La aromaterapia implica el uso de diferentes aromas que involucran aceites, extractos o diferentes fragancias. Los aceites esenciales son cada vez más populares y se pueden inhalar con un difusor o aplicar sobre la piel. Hay muchos aceites esenciales diferentes, cada uno con usos específicos. La lavanda es útil para la relajación. La menta puede ayudar con los dolores de cabeza. La aromaterapia puede aliviar el estrés y el dolor y ayudar a la relajación.
Resumen de la lección
El dolor puede tener un gran impacto en la calidad de vida de una persona e incluso puede retrasar la curación; por lo tanto, es importante encontrar formas de manejar adecuadamente el dolor. Las intervenciones farmacológicas y no farmacológicas combinadas proporcionan el mejor manejo del dolor. Las intervenciones no farmacológicas pueden incluir el uso de hielo , calor , masajes , reposo y elevación . El entablillado es una excelente manera de ayudar a controlar el dolor causado por los movimientos dolorosos. Muchas intervenciones no farmacológicas son eficaces para aliviar el dolor debido a la naturaleza de enfocar el cerebro en algo además del estímulo doloroso. Los ejemplos incluyen distracción ,imaginería guiada y terapia con mascotas . La aromaterapia es otra forma agradable de ayudar a aliviar el dolor. Existen numerosas intervenciones disponibles para complementar los medicamentos para un alivio óptimo del dolor.
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