Fluidos y electrolitos
Me encanta conducir, pero soy el primero en admitir que doy por sentado mi coche. Siempre que el motor arranque cuando gire la llave, estoy feliz. Lo que ignoro es el hecho de que debajo del capó hay muchos fluidos y conexiones eléctricas que deben mantenerse y equilibrarse para que mi auto me lleve del punto A al punto B.
El cuerpo humano se parece mucho a un automóvil en el sentido de que tiene líquidos y electrolitos , que son minerales cargados eléctricamente, que deben estar en equilibrio. Los electrolitos como sodio, potasio, cloruro, calcio, magnesio y fósforo deben mantenerse en ciertos niveles para que sus nervios, músculos y otros procesos corporales funcionen correctamente. En esta lección, aprenderá sobre los factores que influyen en el equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
Enfermedad
Cuando está enfermo, especialmente si su enfermedad incluye vómitos, diarrea o fiebre, tiene un mayor riesgo de desequilibrio de líquidos y electrolitos. Estos factores hacen que su cuerpo pierda agua. Si se pierde una gran cantidad de agua del cuerpo, el resultado es la deshidratación .
Obviamente, esto alteraría el equilibrio de líquidos del cuerpo, porque los electrolitos se disuelven en los líquidos corporales. También puede alterar las concentraciones de electrolitos. El agua se puede reponer bebiendo, pero a veces, cuando se siente enfermo, puede ser difícil beber suficiente agua para reponer lo que perdió.
Factores ambientales
La deshidratación también es una preocupación para las personas que realizan mucho ejercicio. Este riesgo se acentúa si la actividad se realiza en un ambiente caluroso. Por ejemplo, si el termómetro marca 90 grados Fahrenheit y se dispone a correr 20 millas, puede estar seguro de que perderá mucha agua y sal (también conocida como sodio) a través del sudor. Esta pérdida disminuirá el nivel de agua y electrolitos en su cuerpo. Para corregir este desequilibrio, debe rehidratarse adecuadamente. Por ejemplo, si llega a casa después de correr 20 millas y solo bebe agua sin reponer la sal perdida, podría terminar con hiponatremia , que es una condición en la que el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo. Para ayudar a recordar este término, puede recordar que el prefijo hiposignifica bajo y el símbolo del sodio en la tabla periódica es Na, por lo que la hiponatremia es literalmente bajo en Na, o bajo en sodio. Esta condición lo dejará sintiéndose cansado y confundido, y podría convertirse en convulsiones o en coma.
Dieta
El equilibrio de líquidos y electrolitos en su cuerpo se ve afectado por su dieta porque los alimentos y bebidas que ingiere proporcionan agua y electrolitos. Esto explica por qué las personas con afecciones como la anorexia nerviosa , que es un trastorno alimentario que se caracteriza por la inanición personal, o la bulimia , que es un trastorno alimentario caracterizado por vómitos autoinducidos, pueden desarrollar un desequilibrio.
Problemas de riñon
Los riñones son reguladores importantes del equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo. Sus riñones tienen la capacidad de excretar el exceso de agua y electrolitos a través de la orina. También pueden retener agua o electrolitos si sus niveles bajan demasiado. Si se desarrollan problemas renales debido a una infección, inflamación o traumatismo, la capacidad de los riñones para mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos puede verse afectada.
Diuréticos
La excreción de agua y electrolitos de los riñones puede verse alterada por ciertos medicamentos, como los diuréticos , que son medicamentos que estimulan la micción. Los diuréticos se recetan comúnmente para personas con hipertensión o presión arterial alta en las arterias. El aumento de la micción permite que el cuerpo pierda agua. Esta pérdida de agua disminuye la cantidad de líquido dentro de los vasos sanguíneos, lo que a su vez disminuye la presión dentro de las arterias. Si bien esto puede reducir su presión arterial, un efecto secundario común de los diuréticos es el desequilibrio de líquidos y electrolitos.
Los diuréticos hacen que orine con más frecuencia al obligar a sus riñones a excretar un nivel de sodio más alto de lo normal. El agua es atraída por el sodio y, por lo tanto, sigue el exceso de sodio a través de la orina. Y, las sustancias en ciertos alimentos, así como las bebidas alcohólicas y con cafeína, también pueden actuar como diuréticos naturales. Si bien estos artículos son seguros para consumir con moderación, el consumo excesivo puede provocar un desequilibrio de líquidos y electrolitos.
Resumen de la lección
Revisemos. Mantener el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos , que son minerales cargados eléctricamente, permite que sus nervios, músculos y otros procesos corporales funcionen correctamente. La función adecuada puede verse alterada por factores relacionados con la enfermedad, como vómitos, diarrea o fiebre. Estos factores conducen a la deshidratación , donde se pierde una gran cantidad de agua del cuerpo.
La deshidratación también es una preocupación para las personas que realizan mucho ejercicio, particularmente en un ambiente caluroso. El agua y la sal se pierden a través del sudor. Ambos nutrientes perdidos deben reponerse. Si solo bebe agua, puede provocar hiponatremia , que es una afección en la que el nivel de sodio en la sangre es demasiado bajo.
El equilibrio de líquidos y electrolitos en su cuerpo se ve afectado por su dieta. Las personas con un trastorno alimentario, como anorexia nerviosa o bulimia , pueden desarrollar un desequilibrio. Los riñones son reguladores importantes del equilibrio de líquidos y electrolitos en el cuerpo. Por lo tanto, los problemas renales pueden crear problemas de equilibrio. Los diuréticos son medicamentos que estimulan la micción. Un efecto secundario común de los diuréticos es el desequilibrio de líquidos y electrolitos.
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