Microexpresiones: definición y ejemplos

¿Qué es una microexpresión?

Imagina que una amiga te dice que se hizo un tatuaje de serpiente que se extiende desde la parte inferior de su cuello hasta su cintura. Estás horrorizado, pero quieres ocultar tus verdaderos sentimientos para no herir a tu amigo. Sin embargo, por una fracción de segundo tu boca se ensancha, la nariz se arruga y los ojos entrecerran los ojos en una expresión de genuino disgusto. Tu rostro vuelve a tener una expresión facial neutra y tu amigo ni siquiera notó tu microexpresión.

Hay muchas razones por las que podríamos querer ocultar nuestras verdaderas emociones. Por ejemplo, tal vez no queremos mostrarle a un reclutador de empleo que estamos nerviosos y poco calificados en una entrevista. Si bien ocultar emociones y sentimientos es una parte natural de la vida, a veces emitimos microexpresiones que revelan nuestros sentimientos genuinos.

Expresiones macro

Antes de aventurarnos en las microexpresiones, debemos conocer las macroexpresiones , manifestaciones faciales de emoción que duran desde medio segundo hasta aproximadamente 4 segundos. Estas emociones se ven claramente en el rostro de una persona, ya que no tienen ninguna razón o intención de ocultarlas. Las emociones expresadas a través de macroexpresiones incluyen ira, conmoción, tristeza, felicidad y emoción.

La macroexpresión de este hombre muestra claramente que está furioso.

Micro expresiones

Una microexpresión es una exhibición facial involuntaria de la verdadera emoción de uno que es mucho más difícil de ver porque solo dura una fracción de segundo, a veces tan rápido como 1/25 de segundo. La persona que ha expresado una microexpresión normalmente no es consciente de que ha mostrado esa emoción a través de una microexpresión, e incluso puede desear ocultarla.

Paul Ekman, profesor de psicología de la Universidad de California que acuñó el término microexpresión, realizó algunos estudios sobre microexpresiones y descubrió que entre el 80 y el 90% de los participantes que observaron otras emociones no captaron la microexpresión de la otra persona. Por lo general, solo una persona con conocimientos sobre microexpresiones, aquellos que son buenos para captarlas (o aquellos que las buscan) podrán detectar microexpresiones de otros.

Las investigaciones académicas sobre microexpresiones informan que a veces son tan difíciles de notar en tiempo real que se reconocen mejor con el uso de cámaras de alta velocidad. Otro estudio de investigación señaló que el entrenamiento de 306 personas en la detección de microexpresiones produjo una mejora en su capacidad para detectar microexpresiones de otros. Esto puede tener usos positivos para muchos profesionales, incluidos agentes de la CIA y policías.

Ejemplos de microexpresiones

Aprender a leer microexpresiones puede mejorar drásticamente las habilidades sociales. Imagina el siguiente escenario. Oliver intenta impresionar a Sofía, una mujer que acaba de conocer en una fiesta. Él comienza a hablar de lo mucho que ama al nuevo presidente, y Sofía entrecierra los ojos por solo un milisegundo en respuesta. Resulta que Oliver es hábil para captar microexpresiones y lee el entrecerrar los ojos de Sofía como una señal de que no le gusta mucho el nuevo presidente. Oliver cambia rápidamente de tema para recuperar el interés de Sofía.

Es importante tener en cuenta que la microexpresión de Sofía podría no tener nada que ver con lo que dijo Oliver. Sofía podría haber estado pensando en el hecho de que dejó un montón de platos sucios en el fregadero. A veces es difícil saber qué causó la microexpresión al leer a otros.

Las microexpresiones pueden incorporar todo el rostro o el cuerpo, o solo una parte del rostro o del cuerpo. Aquí hay algunos ejemplos de movimientos faciales que podrían incorporarse a una microexpresión y qué emoción o deseo tienden a indicar:

Microexpresiones que indican emociones negativas

• Fruncir los labios, entrecerrar los ojos o bloquear / tocarse los ojos: desagrado, desinterés, desacuerdo o desacuerdo
• Labios que desaparecen – Estrés
• Aleteo de párpados – malestar
• Sonrisa de labios cerrados o apretados: esconde algo o no desea hablar / participar
• Desprecio, falta de respeto, disgusto
• Levantamiento de las cejas internas – tristeza
• Nariz arrugada – disgusto

Microexpresiones neutrales

• Párpados ensanchados: sorpresa, conmoción
• Sonrisa torcida – emociones encontradas
• Ceja levantada: cuanto más alta sea la posición de las cejas de una persona, más confianza tendrá.

Microexpresiones que indican emociones positivas

• Sonrisa genuina (los ojos están comprometidos, los dientes se muestran): felicidad, interés, como

Escenarios de ejemplo

Póker

Bryan es nuevo en la escena del póquer y se sienta en una mesa de póquer de casino para un juego de Texas Hold’em. Cuando recibe sus primeras “cartas de mano”, se da cuenta de que son un bolsillo de ases. Bryan está emocionado, pero hace todo lo posible por ocultar cualquier signo de felicidad.

Desafortunadamente, Sebastian, otro jugador de la mesa, es una hábil estrella del póquer con 20 años de experiencia y un talento impresionante para leer micro expresiones. Sebastian estudió la reacción de Bryan a sus cartas y notó la boca ensanchada y la sonrisa levantada de Bryan, una microexpresión de emoción que duró solo una fracción de segundo. Sebastian sabe que Bryan tiene algo bueno.

Si bien la mayoría de los jugadores de póquer intentan mantener una expresión facial neutra, también conocida como cara de póquer, una microexpresión no intencional podría revelar al jugador

Consejería de parejas

El Dr. John Gottman, psicólogo y profesor emérito especializado en relaciones, es famoso por su capacidad para predecir si las parejas de recién casados ​​sobrevivirán o no a su matrimonio con solo ver un videoclip de tres minutos de ellos.

¿Qué emoción / microexpresión buscó para determinar esta predicción de éxito matrimonial? Desprecio. El desprecio es un sentimiento de que otra persona está por debajo de uno mismo. En el matrimonio, uno de los cónyuges siente que el otro es indigno de ellos. Si Gottman dedujo que uno de los cónyuges expresaba desprecio por el otro a través de una microexpresión, predijo que el matrimonio no duraría.

El desprecio se puede manifestar con labios tensos o fruncidos y un leve giro de labios en un lado de la cara.

Resumen de la lección

Las macroexpresiones son a menudo muestras faciales intencionales de emoción que duran desde medio segundo hasta aproximadamente 4 segundos. Una microexpresión es una exhibición facial involuntaria de la verdadera emoción de uno que es mucho más difícil de ver porque solo dura una fracción de segundo, a veces tan rápido como 1/25 de segundo. Paul Ekman descubrió que el 80-90% de los participantes en un estudio no captaban las microexpresiones de los demás. Un fruncimiento de los labios puede indicar disgusto y una sonrisa torcida puede indicar emociones encontradas, solo para dar un par de ejemplos de lo que pueden significar varias microexpresiones.