Sentidos vestibulares y cinestésicos

Sentido y movimiento

¿Cómo puede saber cuándo está de pie o acostado? ¿Existe alguna diferencia entre movimiento y movimiento? Estas pueden parecer preguntas extrañas, ¡pero en realidad están obteniendo algunas ideas muy importantes sobre la sensación y la percepción! El hecho de que podamos estar de pie, mantener el equilibrio y caminar es el resultado de sistemas especializados en nuestro cuerpo.

Todos estamos familiarizados con los cinco sentidos principales: vista, oído, gusto, tacto y olfato. Pero también tenemos dos sentidos adicionales: cinestésico y vestibular. Estos sentidos son importantes para nuestro movimiento y equilibrio de diferentes maneras. En esta lección, hablaremos sobre los sentidos cinestésico y vestibular, qué hace cada uno de ellos y por qué los necesitamos.

Sentido cinestésico

El sentido cinestésico es básicamente el sentido del movimiento. Se trata de cómo podemos sentir si nuestro cuerpo se está moviendo. Es una conciencia de nuestro propio cuerpo en términos de cosas como dónde están descansando actualmente nuestras extremidades. También se conoce como memoria muscular. Por ejemplo, puede levantar la pierna sin mirarla y puede continuar escribiendo incluso cuando cierra los ojos. La propiocepción es similar, pero los científicos creen que esto podría estar relacionado con nuestra conciencia o sentido de los movimientos, más que con los movimientos en sí. Todo esto se basa en la retroalimentación interna de nuestro cuerpo. En otras palabras, es bastante diferente de algo como la vista, que depende de señales externas del mundo.

Todo el sistema nervioso , que es un conjunto de células nerviosas que transmiten señales desde nuestro cerebro y médula espinal al resto de nuestro cuerpo, es responsable del sentido cinestésico. En nuestros músculos, articulaciones y tendones, tenemos neuronas que responden a cosas como el tacto y la presión. Estas neuronas trabajan con otras partes de nuestro cuerpo para monitorear el movimiento de nuestro cuerpo.

El sentido cinestésico es lo que nos permite saber cosas como cuándo llegamos a una puerta hacia la que caminamos o qué tan pesado es un objeto cuando lo levantamos. El sentido cinestésico es muy importante para actividades como los deportes. Imagina que estás corriendo por un campo de fútbol con la pelota frente a ti. No querrás mirar hacia abajo exclusivamente a la pelota, ¿verdad? También debes mirar hacia la portería y a los otros jugadores que te rodean. El sentido cinestésico es lo que lo hace posible.

Sentido Vestibular

El sentido vestibular es nuestro sentido del equilibrio. Donde el sentido cinestésico se ocupa de nuestros movimientos reales, como levantar una pierna o un brazo, el sentido vestibular tiene más que ver con nuestro movimiento en relación con el mundo externo. Aquí tienes un ejemplo para ilustrar la diferencia. Puede cerrar los ojos y aún podrá realizar movimientos cinestésicos, como llevar la mano a la cara. Pero no puedes dar vueltas y vueltas en círculo con los ojos cerrados sin perder el equilibrio. Es por eso que los bailarines deben mantener los ojos abiertos y fijos en un objeto estable para completar este movimiento.

Así que el sentido vestibular tiene que ver con las cosas de nuestro mundo externo; lo necesitamos para mantener nuestro equilibrio, o el equilibrio de nuestro cuerpo . Para mantener el equilibrio, necesitamos información de algunos lugares diferentes, pero el componente principal es el oído interno. Nuestro sistema vestibular está ubicado en nuestro oído interno, que está lleno de diminutas células ciliadas que comunican información sobre nuestro equilibrio.

Nuestro sentido sobre el movimiento de nuestro cuerpo surge en los llamados canales semicirculares en el oído interno. Dentro de estos canales, hay un fluido que activa esas pequeñas células ciliadas para enviar información sobre cómo nuestro cuerpo está rotando en relación con la gravedad. ¿Alguna vez has estado en un barco rocoso y te has mareado? Esto sucede porque nuestro oído interno detecta el movimiento (el balanceo del bote) y las células ciliadas se sobreestimulan. Este desequilibrio nos hace sentir mal.

Los sacos vestibulares son órganos ubicados en nuestro oído interno, que nos dicen dónde está nuestra cabeza en relación con nuestro cuerpo. Entonces, ¿estamos mirando hacia arriba, hacia abajo o de lado a lado? Estos sacos vestibulares se encuentran entre los canales semicirculares y la cóclea , o la parte de nuestro oído que es la principal responsable de la audición. Los sacos vestibulares conectan el canal semicircular y la cóclea y son importantes para el equilibrio.

Sin nuestro sistema vestibular, nos sentiríamos mareados y desequilibrados todo el tiempo y tendríamos problemas para hacer cosas como controlar la postura de la cabeza.

Resumen de la lección

Encontramos el mundo a través de nuestros sentidos. Ya sea que hablemos de ver, oír u oler, nuestros sentidos nos ayudan a comprender el mundo que nos rodea. Además de los cinco sentidos principales con los que todos estamos familiarizados, también tenemos dos sentidos adicionales: el sentido cinestésico y el sentido vestibular. Sin nuestro sentido cinestésico, sería muy difícil hacer cosas como hacer deporte. No tendríamos mucho sentido sobre dónde están nuestros brazos y piernas, ¡lo que haría que algo como jugar al hockey fuera bastante difícil! Sin nuestro sentido vestibular, realmente no podríamos hacer mucho porque estaríamos constantemente fuera de balance.

El sentido cinestésico se trata de cómo podemos saber la posición de nuestras extremidades. Este sentido nos ayuda a hacer cosas como levantar un brazo sin mirarlo. Un sentido relacionado es la propiocepción , que es nuestra conciencia de nuestros movimientos basada en la retroalimentación interna. El sentido cinestésico es lo que nos permite hacer cosas como hacer deporte. También nos ayuda a comprender cosas como el tacto o el peso de un objeto.

El sentido vestibular tiene más que ver con el equilibrio. Nuestro sistema vestibular se encuentra principalmente en nuestro oído interno y es lo que nos ayuda a mantener el equilibrio. Diminutas células ciliadas dentro de nuestros canales semicirculares transmiten información sobre nuestro equilibrio. Esencialmente, nuestro sistema vestibular trabaja con la gravedad para evitar que nos caigamos.