Movilidad
Algunos de los primeros pensamientos que pueden venir a la mente cuando escuche la palabra «movilidad» pueden ser su teléfono celular o tableta. Eso tiene sentido; esas son cosas que puede usar mientras está en movimiento. De eso se trata la movilidad : movimiento.
El movimiento, o movilidad, también es una necesidad para algunas funciones corporales. Esto puede resultar muy evidente cuando tenemos períodos de tiempo prolongados en los que no tenemos movilidad. Aprende en algún momento de la vida que usamos nuestros huesos y músculos para mover nuestros cuerpos de un lugar a otro. Nuestros huesos dan estructura a nuestro cuerpo y los músculos esqueléticos mueven los huesos. Cuando estudió el sistema muscular, se familiarizó con la forma en que los diferentes músculos del cuerpo se contraen y relajan para provocar la movilidad del cuerpo. Echemos un vistazo a las funciones de movilidad y luego hablemos un poco sobre las complicaciones de la no movilidad.
Funciones de movilidad
La contracción y relajación de los músculos esqueléticos para mover los huesos también hace que se muevan otras partes internas del cuerpo. Esto es especialmente cierto para nuestros vasos sanguíneos. Recuerda que los vasos sanguíneos son la red de arterias y venas responsables de mover la sangre por todo el cuerpo. Bueno, cuando sus músculos se contraen y relajan, esto aprieta y libera los vasos sanguíneos circundantes, lo que facilita el movimiento de la sangre a través de los vasos sanguíneos en un proceso conocido como circulación.. La sangre llega al corazón más rápido, lo que hace que el corazón bombee más rápido para mantener el flujo sanguíneo. Esto es esencialmente lo que sucede durante los ejercicios cardiovasculares. Ahora que el corazón bombea más rápido y la sangre se mueve más rápido, esto realmente ayuda con la circulación de la sangre para que todas las partes del cuerpo puedan obtener oxígeno y liberar los desechos de manera más eficiente.
La contracción y relajación de los músculos esqueléticos también ayuda a aumentar la actividad de otro tipo de músculo del cuerpo. El cerebro se dará cuenta de que se está utilizando energía cuando los músculos se mueven, lo que hace que el cerebro envíe señales al tracto gastrointestinal para que digiera los alimentos y los convierta en energía. Los músculos lisos del cuerpo comienzan a contraerse más, ya que son responsables de hacer cosas como mover los alimentos a través del tracto GI. Recuerde que estos músculos funcionan mediante una serie de contracciones circulares en forma de ondas llamadas peristalsis.. Otra forma en que la movilidad ayuda con la peristalsis es simplemente porque el uso de los músculos ayuda a mantener el tono muscular. Cuanto más tonificados estén los músculos, más eficaces serán cuando se contraigan y se relajen para mover los alimentos u otras sustancias por el cuerpo. El aumento de la circulación proporciona a los músculos que realizan la peristalsis el oxígeno que necesitan para funcionar mejor también.
Complicaciones no relacionadas con la movilidad
Entonces, debería ser un poco más evidente ahora por qué la movilidad es muy importante para el cuerpo. Como ocurre con todas las cosas importantes de la vida, la ausencia de movilidad puede provocar algunos incómodos sucesos en el cuerpo.
Comencemos primero con la complicación más obvia. Es posible que haya escuchado la declaración «úselo o piérdalo» antes. Esto definitivamente se aplica a los músculos. Si una persona no se mueve durante una semana o más a la vez, los músculos comenzarán a debilitarse y encogerse. Esto hace que sea más difícil reanudar el uso de los músculos cuando, y si, se restablece la movilidad. Los huesos también comenzarán a romperse si no se mueven con regularidad. El hueso se volverá frágil y propenso al desarrollo de osteoporosis . Las articulaciones son susceptibles a desarrollar contracturas., que son deformidades debidas a la pérdida de elasticidad en los tejidos. Debe recordar que las articulaciones se mantienen unidas y unidas a los músculos para el movimiento mediante tendones y ligamentos. Normalmente son de naturaleza elástica. Sin embargo, si no están estirados y relajados, perderán elasticidad como una banda de goma vieja que se coloca alrededor y no se usa. Tan pronto como lo estires, se partirá.
Ahora analicemos las complicaciones no tan obvias. La neumonía hipostática es una neumonía que se desarrolla debido a la acumulación de líquido en los pulmones como resultado de la debilidad de los músculos del pecho y la falta de tos. Sí, los músculos del pecho también pueden debilitarse cuando una persona está inmóvil. Los músculos del pecho son responsables de toser y despejar las vías respiratorias de los pulmones. Cuando estos músculos están débiles, no pueden causar una tos productiva y el líquido se acumula en los pulmones. Con el tiempo, se producirá una infección y se desarrollará una neumonía.
Hay otras partes del cuerpo donde el líquido queda atrapado cuando una persona está inmóvil. Las secreciones retenidas , o las secreciones no liberadas por el cuerpo, pueden ocurrir en el tracto urinario y gastrointestinal. Las contracciones peristálticas del tracto urinario disminuyen cuando se detiene la movilidad. Esto hace que la orina se retenga en el tracto urinario. La vejiga pierde tono muscular y no se contrae completamente para liberar su contenido. Lo que se libera de la vejiga se filtrará más de lo que saldrá de manera controlada. La desaceleración de la peristalsis en el tracto GI hace que los desechos se muevan lentamente a través del tracto. El agua aún se elimina de los desechos al mismo ritmo que lo normal. Esto crea una materia fecal que es dura y difícil, o imposible, de liberar, causando una condición conocida como estreñimiento.. En casos severos, la impactación fecal puede ocurrir si las heces permanecen durante tanto tiempo que provocan un bloqueo en el colon.
Hablamos anteriormente de que la movilidad aumenta la circulación. Puede inferir, y sería correcto al hacerlo, que la falta de movilidad disminuye la circulación. Una disminución de la circulación disminuye la cantidad de oxígeno disponible para el cuerpo. La presión arterial bajará cuando la circulación disminuya y esto plantea problemas con la función renal. Una persona desarrollará una caída en la presión arterial cuando se ponga de pie e intente moverse en una condición conocida como hipotensión ortostática . La presión arterial baja permite que la sangre se mueva tan lentamente que se forman coágulos de sangre y la sangre puede filtrarse a los tejidos circundantes, causando edema.
Una última complicación de la falta de movilidad son las úlceras por decúbito . Estos a veces también se llaman úlceras por presión o úlceras por presión . Esta es la descomposición del tejido de la piel debido a la falta de suministro de oxígeno. Esto ocurre cuando la circulación se corta debido al peso del cuerpo que empuja hacia abajo los vasos sanguíneos que sirven a un área particular del cuerpo. Ocurrirán en las áreas óseas sobre las que está acostada la persona, como la espalda, los talones, los codos y las caderas.
Resumen de la lección
Suceden muchas cosas en el cuerpo cuando nos movemos. Esto es lo que hemos discutido en esta lección.
La movilidad es movimiento. La movilidad ayuda con el movimiento de la sangre a través de los vasos sanguíneos, llamado circulación . También facilita una serie de contracciones circulares en forma de ondas llamadas peristalsis . La falta de movilidad puede crear las siguientes complicaciones:
- La fuerza muscular puede debilitarse
- Los huesos se rompen y se vuelven quebradizos
- Contracturas : deformidades debido a la pérdida de elasticidad en el tejido.
- Neumonía hipostática : neumonía que se desarrolla debido a la acumulación de líquido en los pulmones como resultado de la debilidad de los músculos del pecho y la falta de tos.
- Secreciones retenidas : secreciones que el cuerpo no libera
- Estreñimiento : heces duras y difíciles, o imposibles de eliminar
- Hipotensión ortostática : una caída de la presión arterial cuando se pone de pie.
- Úlceras de decúbito , úlceras por presión , o escaras de decúbito – Desglose de los tejidos de la piel debido a la falta de suministro de oxígeno
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