Comprensión de la violencia en las relaciones: definición, efectos y estrategias

Violencia en las relaciones

Nos gusta pensar en las relaciones en términos de cuentos de hadas, al estilo de Hollywood, de felices para siempre. Desafortunadamente, esa no es la experiencia que tienen muchas personas. Las relaciones pueden volverse abusivas de muchas maneras, desde emocionales hasta físicas, y todas son dañinas. Ahora, cuando pensamos en la violencia en las relaciones, violencia que se da entre personas dentro de una relación íntima, a veces pensamos que aquí no pasa; ya no sucede, que Estados Unidos está mucho más allá de eso. Pero no es cierto. En los EE. UU., Una de cada tres mujeres será víctima de violencia en las relaciones a lo largo de su vida, la mayoría de ellas entre los 18 y los 24 años. Si bien las mujeres corren un mayor riesgo de sufrir violencia en las relaciones, no es que los hombres sean incapaces de ser víctimas. y uno de cada cuatro hombres también será víctima de violencia en las relaciones. Estas son estadísticas reales de los Estados Unidos en los que vivimos hoy. Este es un problema real, por lo que es importante comprender por lo que están pasando las víctimas y cómo comunicarlo. Obviamente, esperamos que nunca tenga que usar nada de lo que aprende aquí, pero como con cualquier otra cosa, la educación es la primera línea de defensa.

Ciclos de violencia

Entonces, hablemos un poco sobre la violencia en las relaciones. Cómo se ve? ¿De dónde viene? La violencia entre parejas íntimas a menudo se comprende mejor en términos de ciclos. Dentro de una relación abusiva, los patrones de violencia tienden a seguir ciertas etapas. Comenzamos con la tensión , el momento en que aumentan las tensiones dentro de una relación debido a la necesidad de un socio de controlar al otro. Después de que se acumula suficiente tensión, hay una explosión , cuando se usa la violencia para restaurar o mantener el control. Después de eso viene la contriciónetapa, donde el abusador se vuelve arrepentido, cariñoso y cariñoso, hasta que la tensión vuelve a aumentar y el ciclo se repite. Los estudios han demostrado, sin excepción, que a menos que se rompa conscientemente, este ciclo solo continuará aumentando. También es importante tener en cuenta que estos ciclos se pueden transmitir de padres a hijos, ya sea a través de la violencia directa o simplemente observando la violencia en el hogar. De hecho, la mayoría de los abusadores alguna vez fueron víctimas de abuso.

Efectos

La violencia en cualquier situación es algo terrible que puede afectar a las personas por el resto de sus vidas. Cuando agrega el componente de una relación íntima, los efectos se agravan. Para empezar, están los efectos físicos obvios , que no solo incluyen el daño corporal de la violencia real, sino también un deterioro de la salud debido al estrés extremo. Los efectos psicológicos incluyen trastorno de estrés postraumático, pérdida de identidad y otras experiencias. La depresión es increíblemente común entre las víctimas de violencia en las relaciones. Y por supuesto, no olvides los efectos sociales.. Dado que la violencia en las relaciones casi siempre consiste en establecer el control sobre otra persona, las víctimas a menudo se aislarán de sus amigos y familiares. Ahora, esta es solo una breve lista de posibles efectos y una enfocada en los adultos. Los niños que son víctimas de violencia, o incluso que viven dentro de un hogar donde ocurre la violencia, crecen con más del 50% de probabilidades de abuso de sustancias, un 24% más de probabilidades de cometer una agresión sexual y seis veces las tasas normales de suicidio. La violencia en las relaciones deja algo más que cicatrices físicas.

Lidiar con la violencia en las relaciones

Entonces, ¿cómo alentamos a las víctimas a lidiar con la violencia en las relaciones? Bueno, la respuesta más obvia es decirles que se vayan, salgan de la situación. Desafortunadamente, es más fácil decirlo que hacerlo. Dado que muchas víctimas están aisladas de sus amigos, han perdido parte de su propia identidad o pueden depender emocional o financieramente de su abusador, la decisión de irse es a menudo difícil. Ahora, todos los condados de los Estados Unidos tienen refugios para víctimas de violencia doméstica, casas seguras y otros programas sociales para ayudar a las víctimas a alejarse de sus abusadores, pero estos son algunos de sus consejos básicos.

Primero, infórmate . Ya sea una víctima, un amigo o simplemente un miembro de la comunidad preocupado, comprender los signos de la violencia en las relaciones y cómo acceder a los recursos locales es vital para detener los ciclos de abuso. Además, desarrolle apoyo . Es importante que las víctimas puedan establecer redes que puedan usar para escapar y es igualmente importante que tengan redes que las ayuden a lidiar psicológicamente con el estrés y el dolor de sus experiencias. Documentar el abuso es otra estrategia recomendada para ayudar a las víctimas tanto a registrar los patrones de abuso como a restablecer un sentido de control sobre sus propias vidas.

Soluciones alternativas

Nuevamente, en la mayoría de los casos, la solución recomendada para la violencia en las relaciones es salir. Pero, francamente, siempre habrá personas que no estén dispuestas a dejar a sus abusadores, a menudo porque no quieren dividir a la familia. Entonces, hay otras soluciones. Hay muchas ramas de la terapia.dirigido específicamente a cuestiones de violencia en las relaciones. Estos tienen dos funciones principales. Primero, ayude a la víctima a sobrellevar su abuso y recuperar su sentido de autocontrol. La segunda función es en realidad ayudar al abusador a lidiar con sus propios problemas emocionales. Ahora bien, obviamente nunca hay una excusa válida para cometer violencia, pero es importante recordar que los perpetradores de violencia casi siempre son víctimas de violencia ellos mismos. Generalmente, esto es el resultado de la violencia en el hogar donde crecieron cuando eran niños. Debido a esto, muchos abusadores en realidad desconocen que la violencia física está mal, y la terapia puede ayudar tanto a educar a los abusadores como a resolver el trauma emocional de su pasado, poniendo así fin a ciclos de violencia que, en algunos casos, se remontan a generaciones.

Resumen de la lección

Es un hecho triste que la violencia en las relaciones , la violencia que ocurre entre personas dentro de una relación íntima, sigue siendo algo común en los Estados Unidos. Cualquiera puede ser víctima o autor de este tipo de violencia, independientemente de la edad, el sexo o cualquier otro factor. Aunque estadísticamente, las mujeres tienen el mayor riesgo de ser victimizadas.

La violencia en las relaciones es a menudo el resultado de ciclos de violencia que se transmiten de generación en generación y es en sí misma un ciclo de tensión, explosión y contrición que aumenta continuamente. Las víctimas de la violencia de pareja pueden experimentar muchos efectos físicos, psicológicos y sociales que generalmente implican una pérdida de control sobre su propia vida.

Se anima a las víctimas a intentar salir de estas situaciones documentando el abuso, desarrollando redes y educando a sí mismas, pero esto puede ser difícil y peligroso para muchos. Para las víctimas que logran que su pareja coopere, la terapia es una alternativa exitosa para muchos, enfocada en resolver experiencias traumáticas en la vida tanto de las víctimas como de los perpetradores de violencia. El objetivo es romper los ciclos de abuso y tal vez podamos convertir las historias de violencia en las relaciones en obras de ficción.