Mejora de la recuperación de recuerdos: dispositivos mnemotécnicos

Rodrigo Ricardo Publicado el 22 septiembre, 2020 8 minutos y 23 segundos de lectura

Introducción

Piense en la última vez que estuvo en la escuela y tuvo que estudiar para un examen importante. Para prepararse para la prueba, ¿organizó la información de cierta manera? ¿Intentó darse trucos para recordar el material una vez que comenzó la prueba? Por ejemplo, si tiene que recordar los nombres de los cinco Grandes Lagos en Michigan, puede tomar la primera letra de cada lago y deletrear la palabra «HOMES». Luego, cuando llegue el momento de tomar el examen, todo lo que tiene que hacer es recordar ‘HOMES’, y esto puede ser una señal para cada lago: Huron, Ontario, Michigan, Erie y Superior.

El dispositivo mnemónico HOMES podría ayudarte a recordar los nombres de cada uno de los Grandes Lagos
Viviendas

Este tipo de truco para mejorar la memoria se llama dispositivo mnemónico . En otras palabras, los dispositivos mnemotécnicos son métodos y estrategias para organizar la información para mejorar el recuerdo posterior. La palabra mnemotécnica proviene de la palabra griega para memoria , y los antiguos griegos inventaron algunas de las formas que todavía usamos hoy para recordar cosas. Analicemos varios tipos diferentes. Después de esta lección, puede probar algunos de los dispositivos para ayudar a mejorar su propia memoria.

Tipos de dispositivo mnemónico

El primer tipo de dispositivo mnemónico es el que ya comentamos para recordar los Grandes Lagos de Michigan. Cuando necesitamos recordar mucha información, podemos combinar esa información en unidades más grandes. Por ejemplo, en lugar de recordar los cinco nombres de los Grandes Lagos, nos damos la pista de la palabra «HOGARES». Si podemos recordar esta palabra del examen cuando la necesitemos, usar nuestra memoria se vuelve mucho más fácil. Esta estrategia general se llama fragmentación . Chunking se refiere a combinar varias piezas de información en unidades más grandes para mejorar la memoria. Hay dos tipos específicos diferentes de fragmentación.

El primer tipo es tomar la primera letra de cada cosa que desea recordar y hacer una palabra con esas letras. Eso es lo que hicimos con los cinco Grandes Lagos para deletrear la palabra «HOGARES». Este tipo específico de fragmentación se llama hacer un acrónimo . Un acrónimo es una sola palabra en la que las letras representan otra cosa. Otro ejemplo proviene de la música. Cuando desee recordar el orden de las notas necesarias para leer música, las notas de clave de sol deletrean la palabra «CARA». Un último ejemplo también proviene de la música. Si desea recordar los cuatro tipos de voz necesarios para un cuarteto de canto adecuado, solo debe recordar la palabra ‘STAB’, que significa soprano, tenor, alto y bajo. ¡No se confunda y piense que ‘STAB’ significa algo violento!

Otra forma de utilizar la fragmentación para recordar algo es volver a la primera letra de cada cosa que quieras recordar, pero en lugar de hacer una sola palabra, tomas las letras y elaboras una oración que puedas recordar más tarde. Esta técnica se llama método acróstico.. Cuando estaba en la escuela primaria, ¿aprendió el orden de los planetas en nuestro sistema solar? Aprendí la frase ‘Mi muy elegante madre nos acaba de servir nueve pizzas’. Si toma la primera letra de cada palabra en la oración, es una señal para cada planeta: Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Neptuno y Plutón. Por supuesto, ahora que Plutón ha sido eliminado de la lista de planetas, tendré que cambiar mi oración. Ahora, tal vez mi muy elegante madre nos acaba de servir nectarinas. Otro ejemplo proviene de la música. Recuerde que para leer una clave de sol, las notas en los espacios deletrean la palabra «CARA». Pero el orden de las notas de las líneas de la clave de sol cuando lee música puede hacer que la oración «Every Good Boy Does Fine».

El método acróstico es útil para memorizar los planetas.
Método acróstico

La técnica de palabras clave es un dispositivo mnemónico especialmente útil para aprender palabras de vocabulario en un nuevo idioma. Con esta técnica, crea una imagen visual de cómo suena la nueva palabra que le recuerda el significado de la palabra. Repasemos dos ejemplos. En español, la palabra biblioteca significa biblioteca . Entonces, ¿cómo puedes recordar esta palabra? Puedes tomar la palabra biblioteca y darte cuenta de que biblio suena como la palabra Biblia , un libro famoso. Entonces, ¿dónde guardas tus libros de la Biblia? En la biblioteca o en la biblioteca.

Déjame darte un ejemplo más. Cuando estaba en la escuela secundaria, viví en Moscú, Rusia durante un tiempo. En ruso, la frase ya setah significa que estoy lleno . Esta frase fue útil cuando estaba cenando en la casa de un amigo y quería dejar de comer, pero necesitaba tener una forma cortés de decirles a los padres de mi amigo que no quería comer más. Entonces, tuve que recordar cómo decir ya setah . Tomé la palabra setah y noté que suena como la palabra asiento , que podría referirse a mis nalgas. Si tuviera demasiado para comer, mi ‘asiento’ sería realmente grande, ¡así que imaginé visualmente tener un asiento o trasero realmente grande! Eso me ayudó a recordar la frase ya setah cada vez que comía, así que definitivamente usé la técnica de palabras clave mientras vivía en Rusia.

El último dispositivo mnemónico que discutiremos hoy se llama método de loci . Esta es la técnica que fue inventada en la antigua Grecia por filósofos como Aristóteles. En griego, la palabra loci es el plural de locus , que significa ubicación . Entonces, ¿cómo se involucran las ubicaciones con la memoria?

Los filósofos griegos hacían largos discursos frente a grandes audiencias y tenían que recordar todos los puntos que querían cubrir en su discurso. La forma en que practicarían es que irían al lugar donde iban a hacer el discurso y asociarían diferentes partes del discurso con diferentes ubicaciones específicas allí. Por ejemplo, si quisieran hablar sobre el líder actual, podrían asociar sentarse en una silla en particular con ese punto del discurso. Luego se pondrían de pie y pasarían a un podio, y esa sería su señal mental para hablar sobre el siguiente punto, que podría ser algo sobre el papel de la democracia en la política. Cada movimiento o ubicación específica alrededor de la habitación era una señal para el siguiente punto del discurso porque cuando practicaban, asociaban mentalmente esas dos cosas.

Con el método de loci, diferentes ubicaciones actúan como señales para diferentes cosas que desea recordar.
Método de loci

Pero, ¿cómo se puede utilizar el método de los loci para tareas de memoria promedio hoy en día? La forma en que la gente usa este método ahora es una pequeña modificación. Imagine que necesita ir a la tienda de comestibles y debe recordar comprar leche, huevos y pan. Para recordar esta lista en la tienda, puede intentar vincular cada artículo con una ubicación que podrá recordar fácilmente una vez que llegue a la tienda.

Un método común que las personas utilizan son las habitaciones de su casa. Digamos que tan pronto como entras a tu casa, la primera habitación es un vestíbulo o entrada. ¡Imagínese que llega a casa y ve una vaca enorme parada allí! Esa puede ser su señal para recordar comprar leche. Luego imagina que entraste en la habitación contigua, que es la sala familiar, y viste que alguien había arrojado huevos por toda la habitación. ¡Que desastre! Finalmente, entras en la habitación contigua, que es el comedor, y ves que alguien ya ha preparado la cena, comenzando con una bonita canasta de pan caliente. Ahora conduce a la tienda y debe recordar qué comprar. Todo lo que tienes que hacer es caminar mentalmente por tu casa. ¿Qué había en la entrada? Oh, sí, era una vaca, así que necesitas comprar leche. ¿Qué había en la habitación de al lado? Un montón de huevos rotos, ¡así que necesitas comprar huevos! Finalmente, recuerdas haber imaginado el comedor con la canasta de pan, así que recuerdas comprar pan. Al emparejar mentalmente ubicaciones específicas con elementos que desea recordar, ha utilizado con éxito el método de los loci.

Hay varios otros dispositivos mnemónicos. Es posible que ya haya usado algunos de estos en el pasado cuando estudiaba o intentaba recordar qué comprar en la tienda, o puede intentar usarlos la próxima vez que necesite recordar algo. Si cree que estos métodos pueden ser útiles, asegúrese de buscar otros tipos de dispositivos mnemotécnicos.

Resumen

En resumen, los dispositivos mnemónicos son métodos y estrategias para organizar la información para mejorar la recuperación posterior. Hay varios tipos diferentes. La fragmentación es una técnica en la que varios elementos se combinan en menos unidades. Dos ejemplos de fragmentación son las siglas , como «HOMES» para los Grandes Lagos o el método acróstico , que crea una nueva oración, como «Every Good Boy Does Fine» para las notas musicales. La técnica de palabras clave es para aprender palabras de vocabulario en otro idioma, y ​​combina cómo suena la palabra con una imagen visual que está vinculada al significado de la palabra. Finalmente, el método de lociempareja elementos para recordar con ubicaciones específicas. ¡Todas estas técnicas pueden ayudarlo mientras estudia para su próximo examen!

Objetivo de la lección

Después de ver esta lección, debería poder identificar y definir los diferentes dispositivos mnemónicos y comprender cómo usarlos.

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Rodrigo Ricardo Editor y fundador