Músculo recto del abdomen: definición, ubicación y función

Recto abdominal

¿Alguna vez has deseado tener un paquete de seis? ¿No es el tipo de paquete de seis que bebes, sino más bien un paquete de abdominales? Si es así, no estás solo. Hay millones de personas en todo el mundo que han hecho innumerables abdominales y abdominales con la esperanza de desarrollar el codiciado estómago de seis paquetes, formado por un músculo cuyo nombre científico es recto abdominal .

El músculo que forma un estómago de seis paquetes se llama oficialmente recto abdominal.

Rectus Abdominis: Definición

El recto abdominal está formado por un par de músculos paralelos que se extienden a lo largo del estómago. En latín, recto significa recto y abdominis significa abdominal . Por lo tanto, recto del abdomen simplemente significa abdominal recto, un término que hace referencia a la estructura de este músculo emparejado.

El músculo recto del abdomen está atravesado por bandas de tejido conectivo fibroso llamadas intersecciones tendinosas . Estas intersecciones tendinosas dividen el recto abdominal en diferentes secciones, que finalmente forman la apariencia de paquete de seis del estómago.

Rectus Abdominis: Ubicación

Como ya se ha mencionado, el músculo recto del abdomen se encuentra en el área del estómago / abdomen del cuerpo. Específicamente, este grupo de músculos emparejados se origina en la cresta púbica y la sínfisis del pubis (también llamada sínfisis púbica). La cresta púbica se encuentra en la parte delantera y media del hueso púbico, y la sínfisis del pubis es el cartílago que une los lados derecho e izquierdo del hueso pélvico frontal.

El músculo recto del abdomen se origina en la cresta púbica y la sínfisis del pubis.

Desde la cresta púbica y la sínfisis del pubis, el recto abdominal se extiende hacia arriba y se une a las partes inferiores de la quinta a la séptima costillas a cada lado de la caja torácica, así como a la apófisis xifoides . El proceso xifoides es una pequeña extensión de la parte inferior del esternón o la placa del pecho.

El músculo recto del abdomen se une a la quinta a la séptima costillas y a la apófisis xifoides.

Rectus Abdominis: Función

El recto abdominal no solo se ve bien, sino que también tiene un propósito real. Este músculo flexiona la columna vertebral y el tronco, lo que significa que permite a la persona inclinarse hacia adelante.

Para comprender la función del recto abdominal, uno simplemente necesita pensar en los ejercicios que la gente hace para trabajar estos músculos con la esperanza de obtener ese codiciado six-pack. Hay varios ejercicios que pueden trabajar los músculos abdominales, pero el ejercicio más común es el de abdominales o abdominales. Los abdominales y abdominales se realizan recostándose y doblando la columna vertebral, o el tronco, hacia adelante, que es la función exacta del recto abdominal.

Este músculo también se usa durante el parto y las deposiciones para ayudar a empujar al bebé o las heces fuera del cuerpo. Además, el recto abdominal funciona para ayudar en la exhalación (espirar) ayudando a contraer los pulmones.

El recto abdominal funciona para flexionar la columna vertebral o el tronco, como cuando una persona hace abdominales.

Resumen de la lección

El recto abdominal está formado por un par de músculos paralelos que se extienden a lo largo del estómago. Rectus abdominis es en realidad una frase latina que simplemente significa abdominal recto. Este músculo se origina en la cresta púbica y la sínfisis del pubis , que se encuentran en la parte frontal del hueso púbico, y luego se extiende hacia arriba y se une a la parte inferior de la quinta a la séptima costillas y la apófisis xifoides del esternón o coraza.

La función principal del recto abdominal es flexionar la columna vertebral o el tronco del cuerpo. Por lo tanto, este músculo permite que una persona se incline hacia adelante, como cuando se inclina para recoger algo del suelo o cuando realiza una abdominales o abdominales. Además, el recto abdominal ayuda en el parto, las evacuaciones intestinales y la exhalación.

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