Conexiones sociales
Las relaciones interpersonales son conexiones sociales con otros. Pueden ser breves o duraderas. Experimentamos una variedad de relaciones interpersonales a diario con familiares, amigos, seres queridos y personas en nuestro lugar de trabajo. Si bien cada relación es única, existen algunos temas comunes que influyen en la salud y la continuación de todas las relaciones.
Se han desarrollado varias teorías para explicar cómo se establecen y mantienen las relaciones, pero todas se basan en la idea de que buscamos cosas específicas en conexión con otras. Echemos un vistazo a algunas de esas teorías.
Teoría de la reducción de la incertidumbre
La teoría de la reducción de la incertidumbre es la idea de que intentamos reducir la incertidumbre sobre los demás aprendiendo sobre ellos. Cuando sabemos más sobre alguien, podemos predecir su comportamiento más fácilmente.
Por ejemplo, cuando conoce por primera vez a un compañero de clase, todavía no sabe si podría convertirse en un buen amigo. Cuando tenga su primera cita, probablemente no sepa si podría tener una relación duradera con esta persona. Debido a que hay tanto que no sabe sobre ellos, debe reducir la incertidumbre conociéndolos mejor. De eso se trata la teoría de la reducción de la incertidumbre.
Esta teoría postula que dos extraños pasan por varias etapas para comenzar a formar un vínculo y decidir si quieren que continúe. Las etapas incluyen:
- La etapa de entrada, en la que se familiarizan con la familia, la educación y los antecedentes del otro.
- La etapa personal, que implica compartir actitudes y creencias, y donde ambas personas se plantean si realmente son compatibles
- La etapa de salida, donde los dos individuos (ahora en algún tipo de relación) deciden seguir avanzando o tomar caminos separados.
Teoría del intercambio social
Alguna vez pensaste: ‘¿Qué estoy obteniendo de esta relación?’ o ‘Siento que estoy dando más de lo que estoy recibiendo’?
Estos son los tipos de pensamientos que los sociólogos consideran cuando hablan de la teoría del intercambio social . Esta teoría establece que los individuos evalúan continuamente si una relación les está dando más o al menos tanto como ellos están aportando. Específicamente, compara el costo con la recompensa. Es similar a las teorías económicas, que se centran en el intercambio de bienes y la entrada frente a la producción. Solo cuando las recompensas de la relación son iguales o superiores al costo, la persona siente que vale la pena.
Dado que se trata de una teoría relacional, muchos de los bienes intercambiados son emocionales. Los costos pueden incluir cosas como mala comunicación o sacrificar sus intereses para complacer a la otra persona. Las recompensas incluyen cosas como compañía, compartir intereses comunes o ser comprendido.
Teoría dialéctica
Hay un dicho que dice: «Lo único constante es el cambio». Esta idea encaja perfectamente con la teoría dialéctica . Según esta teoría, las relaciones están en un estado de cambio constante, por lo que su éxito está determinado por la forma en que se manejan esos cambios. Los cónyuges tienen momentos de deseos y metas contradictorios, por ejemplo, por lo que para que la relación dure, tienen que encontrar una manera de comunicarse a través de sus diferencias y llegar a compromisos. Solo trabajando con las fluctuaciones que inevitablemente vienen con los eventos de la vida se pueden mantener las relaciones interpersonales.
Teoría de apego
Es de conocimiento común que las personas en consejería a menudo hablan sobre las primeras relaciones que tuvieron con sus padres. Esto se debe en parte a que estas relaciones tempranas pueden influir y dar forma a las relaciones posteriores.
La teoría del apego describe la naturaleza de las experiencias iniciales de vinculación (o falta de vinculación) de un niño con sus padres. Postula que venimos al mundo con la necesidad de unirnos emocionalmente a nuestros cuidadores, y si se nos da la oportunidad de hacerlo de una manera saludable, podemos tener vínculos exitosos más adelante en la vida. Sin embargo, si fuimos asfixiados o descuidados, podemos repetir lo aprendido, buscando lo que faltaba con aquellos que conocemos más tarde.
Teoría de la equidad
De manera similar a la teoría del intercambio social, la teoría de la equidad analiza lo que está poniendo en la relación y lo que está obteniendo de ella. Pero va un paso más allá; se ocupa específicamente de la reciprocidad. Esta teoría plantea la pregunta: ¿ambas personas están poniendo el mismo esfuerzo en la relación? ¿Ambas personas tienen el mismo nivel de interés y motivación? Si la inversión no es mutua y una persona se esfuerza mucho más que la otra, la relación no puede durar. Si ve que su pareja no se esfuerza tanto como usted, se sentirá tentado a dejar la relación por una que sea más equilibrada.
Resumen de la lección
Las relaciones interpersonales son parte de la vida de casi todos. La mayoría de nosotros tenemos muchos de ellos a lo largo de nuestra vida, con familiares, amigos, seres queridos y colegas. Algunas de estas relaciones son breves, mientras que otras son duraderas. Los sociólogos han elaborado varias teorías sobre cómo creamos y mantenemos estas relaciones.
La teoría de la reducción de la incertidumbre es la idea de que intentamos reducir la incertidumbre sobre los demás aprendiendo sobre ellos. Cuando sabemos más sobre alguien, podemos predecir su comportamiento más fácilmente.
La teoría del intercambio social establece que los individuos evalúan continuamente si una relación les está dando más de lo que están aportando, o al menos tanto como ellos. Específicamente, compara el costo con la recompensa en una relación, al igual que un modelo económico.
La teoría dialéctica dice que las relaciones están en un estado de cambio constante, por lo que su éxito está determinado por cómo se manejan esos cambios. Las personas que pueden sobrellevar estos cambios tienen más posibilidades de permanecer juntas.
La teoría del apego describe la naturaleza de las experiencias iniciales de vinculación (o falta de vinculación) de un niño con sus padres. Esta teoría postula que estas relaciones tempranas suelen influir en las relaciones posteriores.
La teoría de la equidad analiza lo que está poniendo en la relación y lo que está obteniendo de ella. Se trata de la reciprocidad: si ambas personas dan y reciben por igual.
Los resultados del aprendizaje
Una vez que haya terminado, debería poder:
- Explica qué es una relación interpersonal y da ejemplos.
- Nombrar y discutir las diferentes teorías relacionadas con las relaciones interpersonales.
- Enumere las tres etapas de la teoría de reducciones de la incertidumbre
- Recordar cómo cada una de las teorías explica cómo fortalecer o terminar una relación interpersonal.
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