Subluxación de rodilla
Tina es una bibliotecaria de 54 años que recientemente ha tenido problemas con ambas rodillas. Últimamente, siente dolor cada vez que dobla o endereza la rodilla, especialmente cuando se sienta o se levanta. Tina también ha notado que últimamente sus rodillas se han roto o estallado mucho.
Preocupada de que estos síntomas fueran indicativos de algo grave en su rodilla, Tina fue a su médico para que la examinaran. El médico de Tina realizó varias pruebas, incluido un examen manual de ambas rodillas y radiografías. Después de palpar su rodilla y evaluar las radiografías, el médico le informó a Tina que tenía subluxación de rodilla.
La subluxación de la rodilla es una condición en la que la rótula, también conocida como rótula, se mueve constantemente dentro y fuera de su posición normal en la rodilla. Normalmente, la rótula se desliza hacia arriba y hacia abajo en un surco en la rodilla llamado surco troclear. La subluxación de la rodilla ocurre cuando la rótula sale de este surco por un momento y luego vuelve al surco. Esta condición también se llama subluxación de la rótula, subluxación rotuliana e inestabilidad rotuliana.
Cabe señalar que la subluxación de la rodilla difiere de una luxación de rodilla. Una subluxación de la rodilla es una afección en la que la rótula se desliza fuera de su ubicación o ranura normal en la rodilla, pero luego vuelve a su posición. Una dislocación de la rodilla ocurre cuando la rótula sale de su posición normal en la rodilla y permanece fuera de lugar.
Síntomas
Los síntomas de la subluxación de la rodilla incluyen:
- Dolor de rodilla que aumenta con el movimiento y la actividad.
- Crujidos o estallidos en la rodilla durante el movimiento
- Hinchazón en la rodilla
- Sintiendo que la rótula se sale de su lugar
- Rigidez de rodilla
Tratamiento
El tratamiento para la subluxación de la rodilla generalmente implica fisioterapia para fortalecer los músculos que impactan o afectan la rótula. Estos músculos incluyen los cuádriceps, los flexores de la cadera y los abductores de la cadera. El fortalecimiento de estos músculos ayudará a estabilizar la rótula y ayudará a mantener este hueso en su posición normal en la rodilla.
Los ejercicios de fisioterapia que se utilizan para tratar la subluxación de la rodilla serán diferentes de una persona a otra, según la causa exacta de la subluxación, la ubicación de la subluxación y otros factores. Los ejercicios que a menudo se incluyen en la terapia para la subluxación de rodilla incluyen:
- Extensiones de rodillas y piernas: siéntese en una silla o mesa con las piernas dobladas en un ángulo de 90 grados. Estire lentamente la pierna, haga una pausa y luego regrese lentamente la pierna hacia abajo. Este ejercicio también se puede hacer usando una máquina que le permite a una persona agregar resistencia al movimiento, haciéndolo más desafiante.
- Levantamiento de piernas acostado: mientras está acostado en una mesa larga, manteniendo la pierna recta, levante lentamente la pierna hacia arriba, haga una pausa en la parte superior y luego baje lentamente la pierna hacia abajo. Este ejercicio se puede realizar acostado en diferentes posiciones, como de espaldas y de costado.
- Pasos de la caja: De pie frente a una caja, suba a la caja con un pie y luego suba el otro pie a la caja también. Luego, retroceda fuera de la caja con el primer pie, luego retroceda con el segundo pie. Repita mientras da un paso primero con el otro pie.
El dolor asociado con una subluxación de la rodilla se puede controlar colocando hielo en la rodilla durante unos 20 minutos cada pocas horas y tomando un analgésico de venta libre como el ibuprofeno. Al aplicar hielo en una lesión, es importante no poner el hielo directamente sobre la piel. Más bien, coloque un paño o una toalla pequeña entre la piel y el hielo. Poner hielo directamente sobre la piel puede dañar el tejido cutáneo.
Resumen de la lección
La subluxación de la rodilla es una condición en la que la rótula, también conocida como rótula, se mueve constantemente dentro y fuera de su posición normal en la rodilla. Normalmente, la rótula se desliza hacia arriba y hacia abajo en un surco en la rodilla llamado surco troclear. La subluxación de la rodilla ocurre cuando la rótula sale de este surco por un momento y luego vuelve al surco. Esta condición también se llama subluxación de la rótula, subluxación rotuliana e inestabilidad rotuliana.
Los síntomas de la subluxación de la rodilla incluyen:
- Dolor de rodilla
- Crujidos y estallidos de la rodilla
- Hinchazón de la rodilla
- Rigidez de rodilla
- Sintiendo que la rodilla se sale de su lugar
El tratamiento para la subluxación de la rodilla generalmente implica fisioterapia para fortalecer los músculos que impactan o afectan la rótula. Estos músculos incluyen los cuádriceps, los flexores de la cadera y los abductores de la cadera. El fortalecimiento de estos músculos ayudará a estabilizar la rótula. Algunos ejercicios que se utilizan para fortalecer estos músculos incluyen extensiones de rodillas y piernas, levantamiento de piernas acostado y escalones.
El dolor asociado con la subluxación de la rodilla se puede controlar colocando hielo en la rodilla y tomando analgésicos de venta libre como el ibuprofeno. Al aplicar hielo, es importante colocar un paño o una toalla pequeña entre el hielo y la piel en lugar de poner el hielo directamente sobre la piel. Poner hielo directamente sobre la piel puede dañar el tejido cutáneo.
Descargo de responsabilidad médica: la información de este sitio es solo para su información y no sustituye el consejo médico profesional.
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