Definición de atención
En este momento, mientras mira este video, está ejerciendo su atención. La atención es un tema que ha sido estudiado a menudo por psicólogos cognitivos. Se refiere a enfocar y procesar información de nuestro entorno. Si bien implica nuestra atención a las facetas de nuestro entorno, la naturaleza de nuestra atención puede variar de un evento a otro. Hay cuatro tipos principales de atención que utilizamos en nuestra vida diaria: atención selectiva, atención dividida, atención sostenida y atención ejecutiva.
Tipos de atencion
Atención selectiva
¿Alguna vez has estado en un concierto ruidoso o en un restaurante concurrido y estás tratando de escuchar a la persona con la que estás? Si bien puede ser difícil escuchar cada palabra, generalmente puedes retomar la mayor parte de la conversación si te esfuerzas lo suficiente. Esto se debe a que eliges concentrarte en la voz de esta persona, en lugar de decir, las personas que hablan a tu alrededor. La atención selectiva tiene lugar cuando bloqueamos ciertas características de nuestro entorno y nos enfocamos en una característica en particular, como la conversación que está teniendo con su amigo.
Atencion dividida
¿Alguna vez haces dos cosas a la vez? Si eres como la mayoría de la gente, lo haces mucho. Quizás hables con un amigo por teléfono mientras arreglas la casa. Hoy en día, hay personas en todas partes enviando mensajes de texto en sus teléfonos mientras pasan tiempo con alguien. Cuando prestamos atención a dos cosas a la vez, utilizamos la atención dividida .
Algunos casos de atención dividida son más fáciles de manejar que otros. Por ejemplo, ordenar la casa mientras habla por teléfono puede no ser difícil si no hay mucho desorden en el que concentrarse. Sin embargo, enviar mensajes de texto mientras intentas hablar con alguien frente a ti es mucho más difícil. Tanto la edad como el grado en que esté acostumbrado a dividir su atención marcan la diferencia en su habilidad para hacerlo.
Atencion sostenida
¿Eres alguien que puede trabajar en una tarea durante mucho tiempo? Si es así, se le da bien utilizar la atención sostenida . Esto sucede cuando podemos concentrarnos en una tarea, evento o característica de nuestro entorno durante un período de tiempo prolongado. Piense en las personas que ha visto y que pasan mucho tiempo trabajando en un proyecto, como pintar o incluso escuchar atentamente a otros que comparten su historia.
La atención sostenida también se conoce comúnmente como la capacidad de atención. Tiene lugar cuando podemos enfocarnos continuamente en una cosa que sucede, en lugar de perder el enfoque y tener que seguir trayendo de vuelta. Las personas pueden mejorar la atención sostenida a medida que la practican.
Atención ejecutiva
¿Se siente capaz de concentrarse con la suficiente atención para crear metas y monitorear su progreso? Si está dispuesto a hacer estas cosas, está mostrando atención ejecutiva. La atención ejecutiva es particularmente buena para bloquear características sin importancia del entorno y prestar atención a lo que realmente importa. Es la atención que usamos cuando damos pasos hacia un fin en particular.
Por ejemplo, tal vez necesite terminar un proyecto de investigación al final del día. Puede comenzar haciendo un plan, o puede lanzarse a él y atacar diferentes partes a medida que surjan. Mantiene un registro de lo que ha hecho, qué más tiene que hacer y cómo está progresando. Te estás enfocando en estas cosas para alcanzar el objetivo de un trabajo de investigación terminado. Eso está usando su atención ejecutiva.
Cambios de atención en la vida
Los investigadores han estudiado cómo cambia la atención a lo largo de nuestra vida, especialmente nuestra atención sostenida. Lucy tiene cinco años. Su madre le pone a Barney en la televisión mientras ella prepara el almuerzo en la cocina. Su madre espera que Lucy se mantenga interesada y sentada el tiempo suficiente para que ella termine. Pero, como de costumbre, Lucy no puede concentrarse durante más de 15 minutos. Al principio, estaba hipnotizada con el programa, pero luego pierde interés y se acerca a tirar de su madre.
La capacidad de atención de Lucy es típica de su edad. Los investigadores nos dicen que para encontrar la atención sostenida de un niño, debemos tomar su edad y multiplicarla por dos o tres. Luego tendremos la cantidad aproximada de minutos que pueden estar atentos. Como Lucy tiene cinco años, tomamos tres por cinco, lo que equivale a los quince minutos que vio a Barney.
Durante la niñez media, o entre los siete y los once años, los niños tienen una capacidad de atención mayor y más controlada. Y a los 12 años, el comienzo de la adolescencia, tienen una atención sostenida aún más prolongada, generalmente de hasta 30 o 45 minutos. Una vez que llegamos a la edad adulta, hay cierto crecimiento y ajuste fino de nuestras habilidades de atención, pero no hay hitos importantes. Esto también se ve afectado por nuestra exposición actual a los medios, que nos ofrecen información de manera rápida y con estímulos que cambian constantemente la atención. Sin embargo, una vez que llegamos a la edad adulta, comienzan a producirse cambios más notables.
Jack acaba de cumplir 80 años. Se da cuenta de que tiene problemas para concentrarse y pensar tan rápido como solía hacerlo. Por ejemplo, cuando está conduciendo y tratando de dar vuelta en una intersección, le resulta difícil saber a qué estímulos prestar atención primero: los autos a su alrededor, los autos que vienen hacia él o la luz. Su hijo le dijo que podría necesitar dejar de conducir, y está frustrado por los cambios que trae el envejecimiento.
Jack no está solo. Se ha descubierto que los adultos mayores comúnmente tienen menos atención que los adultos jóvenes y de mediana edad. En concreto, la atención selectiva suele ser más difícil ya que están divididas y la atención ejecutiva. La atención sostenida disminuye más claramente después de unos 77 años. Si bien estas disminuciones en la atención generalmente ocurren, también hay excepciones en las que los adultos mayores reciben el mismo tipo de atención que tenían en la edad adulta media.
Resumen de la lección
Para repasar, la atención se refiere al enfoque y procesamiento de la información de nuestro entorno. Hay cuatro tipos diferentes de atención: selectiva o centrarse en una cosa a la vez; dividido , o un enfoque en dos eventos a la vez; sostenido , o un enfoque durante un largo período de tiempo; y ejecutivo , o un enfoque en completar los pasos para lograr una meta.
Los investigadores han estudiado a menudo la atención sostenida, o la capacidad de atención, con respecto a sus cambios durante la vida. Por lo general, los niños tienen períodos de atención más cortos, y la duración aumenta hasta la adolescencia y la edad adulta y luego disminuye al final de la edad adulta.
Los resultados del aprendizaje
Después de esta lección en video, podrá:
- Definir la atención y describir los cuatro tipos de atención.
- Explicar cómo cambian los diferentes tipos de atención a lo largo de la vida de una persona.
Continúa con:
- Psicología
Reconsolidación de Memoria: Definición, proceso y ejemplos
¿Qué es la reconsolidación de la memoria? La reconsolidación de la memoria en psicología se...
- Justicia penal
Arraignment: Definición y proceso
Definición Al mirar programas de televisión legales como Law & Order, a menudo verá que...
- Marketing
Reclutamiento interno: definición, métodos y proceso
Definición de contratación interna Cualquier método para identificar y atraer candidatos a puestos de trabajo...
- Medio ambiente y Ecología
Desarrollo de una perspectiva espacial en geografía
Geografía y perspectiva espacial La geografía es el estudio de las características físicas de la...