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Aplicación práctica: Infografía sobre las partes del cerebro y las emociones

Publicado el 10 noviembre, 2020

¿Por qué aprender sobre el cerebro?

Como supervisores, usamos muchos sombreros. Somos líderes, maestros, tomadores de decisiones y pasamos gran parte de nuestro día interactuando con la gente. Durante estas interacciones, es probable que surjan emociones, incluso en el lugar de trabajo. Cuanto más comprenda acerca de las emociones, más fácil le resultará gestionar las suyas y las de sus empleados.

Varias áreas clave del cerebro, incluida la corteza cerebral, el sistema límbico y el tronco cerebral, juegan un papel en nuestras emociones. Estas áreas del cerebro usan moléculas llamadas neuropéptidos para comunicarse, generando los pensamientos y sentimientos que asociamos con las emociones.

Infografía


Partes del cerebro y emociones
diagrama del cerebro

Ejemplo

Veamos un ejemplo. Imagine que es supervisor en una empresa que realiza evaluaciones anuales de desempeño para cada empleado. Una de sus empleadas, Anna, está preocupada porque está a punto de recibir una mala evaluación de desempeño.

Cuando Anna ingresa a su oficina, su sistema cerebral comienza a coordinar su respuesta cerebro-cuerpo. Su amígdala envía una señal de angustia y sus glándulas responden a su miedo bombeando epinefrina (también conocida como adrenalina) en su torrente sanguíneo. Esto provoca una pérdida del pensamiento general. El pulso de Anna se acelera y su respiración se acelera. Su corteza cerebral, que interpreta y procesa todas estas señales corporales, comienza a tartamudear y lucha por formar pensamientos racionales.

Comprender todo esto te ayudará a comprender mejor las emociones de Anna y a responder con empatía. Por ejemplo, puede hacer un esfuerzo para reducir la ansiedad de Anna tranquilizándola antes de que visite su oficina. También puede darle más tiempo para responder a las cosas que discute durante la revisión de desempeño para que su corteza cerebral tenga el tiempo que necesita para desarrollar respuestas racionales y lógicas.

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