Impacto de las prácticas de higiene y cuidado personal en la salud

¿Qué es la higiene?

Al crecer, probablemente le hayan dicho innumerables veces que se cepille los dientes dos veces al día y se lave las manos después de ir al baño. Y si no te duchaste durante un tiempo, probablemente también te llevaran al baño para darte un baño lo antes posible. La pregunta es: ¿por qué?

Bueno, en esta lección, veremos el impacto de todo tipo de prácticas de higiene y cuidado personal en su salud. La higiene, por cierto, es básicamente la ciencia de la salud.

Manos y Dientes

Comencemos con esas manos y dientes que mencioné antes. ¿Por qué nos lavamos las manos incluso si no acabamos de salir del baño?

Bueno, tus manos entran bastante en contacto con tu boca, nariz, ojos y comida. La mayoría de las veces, ni siquiera notas cómo frotas tus dedos alrededor de esas áreas. Si las manos están sucias, lo que significa que están llenas de microorganismos que pueden causar enfermedades, puede causar:

• Una infección respiratoria, como el resfriado o la gripe, si se frota la nariz con las manos llenas de virus respiratorios
• La gripe estomacal, si las manos sucias transmiten bacterias, virus o parásitos dañinos a los alimentos que consume
• Una infección ocular, al frotarse los ojos con las manos contaminadas.
• Una erupción cutánea, simplemente por tener muchos microorganismos desagradables en la piel durante demasiado tiempo.

No es divertido, ¿verdad? Bueno, también tratamos de evitar estas cosas no tan divertidas cuando nos cepillamos los dientes. Claro, nos cepillamos los dientes para mantener nuestro aliento fresco para que otros no corran hacia las colinas cuando les hablamos. Pero que mas

Bueno, cepillarse los dientes ayuda a:

• Prevenir caries y pérdida de dientes.
• Prevenir enfermedades de las encías dolorosas y antiestéticas que pueden provocar la pérdida de dientes.

Pero lo sabías. Sin embargo, ¿sabía que una higiene dental inadecuada se ha relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes e incluso demencia? Sí. ¡Seriamente! Se ha demostrado que una buena higiene bucal puede ayudar a evitar problemas en el corazón, el cerebro y el cuerpo en general.

El cuerpo y la ropa

Hablando del cuerpo como un todo, también lavamos todo el cuerpo. ¿Por qué? Además de mantener a raya a los malos BO, nos bañamos para:

• Deshazte de la suciedad que pueda causar inflamación de nuestra piel
• Lave la suciedad que pueda albergar organismos patógenos o que causan enfermedades que pueden causarnos todo tipo de enfermedades.

Nos lavamos para mantenernos limpios y con un olor fresco, pero también nos lavamos, es decir, nuestra piel, para mantener saludable nuestra primera línea de defensa más importante contra las enfermedades infecciosas. Tu piel es como la muralla de un castillo. Si lo mantiene saludable, lo protegerá de los invasores que intentan ingresar a su cuerpo. Si no lo limpia y lo mantiene hidratado (si es necesario), puede desarrollar grietas y erupciones que permitirán que las bacterias ingresen al cuerpo y causen aún más daño.

Además de limpiar todo nuestro cuerpo, necesitamos limpiar todo el armario que lleva el cuerpo. Los virus, bacterias y parásitos se pueden limpiar mediante una combinación de lavado y secado. Algunos de los microorganismos se eliminan mejor con el detergente para ropa. Otros se matan mejor con agua caliente o aire seco y caliente. Algunos pueden morir a causa del sol si se seca la ropa al aire libre. El punto es que, al mantener limpia nuestra ropa, mantenemos nuestro cuerpo limpio, lo que significa que nos mantenemos agradables y saludables.

Resumen de la lección

Repasemos por qué nos mantenemos limpios. La higiene , la ciencia de la salud, le ayuda a mantenerse en buena forma a través de una amplia variedad de formas.

Nos lavamos las manos para evitar que otros y nosotros mismos contraigamos un resfriado, una gripe estomacal o una erupción cutánea grave.

Nos cepillamos los dientes para mantener intactos nuestros blancos nacarados y mantener nuestro corazón sano.

Las personas se lavan el cuerpo para mantener la piel sana para que pueda seguir protegiéndonos de todo tipo de microorganismos patógenos o causantes de enfermedades.

Y lavamos nuestra ropa para que ella tampoco se contamine con microorganismos que luego se frotarán contra nuestra piel limpia.

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