¿Qué son las habilidades de rechazo? – Definición y ejemplos

Presión de grupo

Está en la naturaleza humana querer pertenecer a un grupo, pero esa necesidad es especialmente frecuente entre los adolescentes. Según la investigación de desarrollo psicosocial de Erikson (cómo maduran emocional y socialmente las personas), los preadolescentes comienzan a formar un yo independiente, pero su identidad está ligada al estímulo que reciben de los adultos y compañeros. Durante la adolescencia (13 a 19), las personas continúan el camino hacia la edad adulta definiendo su identidad. Los adolescentes aprenden qué papel desempeñarán en el mundo y buscan a los demás para que los ayuden a definir su identidad. El hecho de que los adolescentes se alejen de las relaciones con los adultos y dependan más de sus compañeros también significa que existe una mayor posibilidad de que se desarrolle una presión negativa de los compañeros .

Samuel tiene 15 años y acaba de comenzar la escuela secundaria. Conoce a la mayoría de las personas de su clase, pero, al igual que los otros estudiantes de primer año que ingresan, quiere ser querido y respetado por los adolescentes mayores. Los estudiantes de último año tienden a despedir a los de primer año, pero Samuel está decidido a pasar el rato con los de último y tercer año. Encuentra un grupo que lo acepta, pero comienzan a pedirle que pruebe cosas con las que no se siente cómodo. Samuel tiene que tomar la misma decisión que enfrentan los adolescentes todos los días. ¿Compromete sus valores y dice ‘Sí’, o se mantiene fiel a sí mismo y dice ‘No’, incluso si un no arriesgaría esas amistades?

Las realidades de la toma de decisiones

Erikson razonó que cada etapa del desarrollo venía con un par de resultados y consecuencias después de cualquier resultado producido por las acciones de un individuo. Para los adolescentes, llamó a la dicotomía (una división por pares) identidad versus confusión de roles . El investigador entendió que en la transición de la niñez a la edad adulta, los adolescentes necesitarían establecerse. Una gran parte de esta maduración ocurre cuando los adolescentes reflejan a aquellos a quienes estiman. Desafortunadamente, muchos adolescentes valoran a las personas equivocadas y a las actividades equivocadas. En muchos casos, el adolescente preferiría hacer lo que sabe que está mal que rechazar el mal y ser condenado al ostracismo. Como adolescente, ser diferente es extremadamente problemático.

Es un momento difícil en la vida porque muchos jóvenes sienten que están en una isla. ¿A quién pueden acudir y qué consejos deben seguir? Con suerte, hay un adulto de confianza que puede ayudar al adolescente a aprender que está bien decir «No».

Por qué enseñar habilidades de rechazo

Poder decir que no es un problema en todas las etapas de la vida, pero, para los adolescentes, es aún más difícil. Es una habilidad que debe enseñarse por muchas razones. Los adolescentes se enfrentan a decisiones todos los días que pueden ser devastadores, como:

• La niña o el niño que es presionado para tener relaciones sexuales por primera vez.
• El grupo que saca a escondidas una botella de licor de la tienda de los padres y se la pasa.
• Los chicos geniales que fuman marihuana y dicen que solo una calada no te harán daño.
• Los chicos mayores te permiten ser parte del grupo que se va en una juerga de vandalismo en el vecindario.

Cuando se trata de estos escenarios, una persona joven necesita tener su respuesta firmemente establecida. Él o ella necesita saber cómo responderá a diferentes escenarios y tener la confianza para mantenerse fuerte a pesar de la presión de sus compañeros. Enseñar a un adolescente habilidades de rechazo es imperativo para la seguridad y el bienestar futuro de un niño.

Cómo enseñar habilidades de rechazo

Samuel no tenía ni idea de cómo lidiar con situaciones difíciles como otros adolescentes, pero tenía un padre cariñoso que sabía cómo ayudar. Sabía que Sam estaba enfrentando decisiones difíciles en la escuela, así que le dio algunas herramientas para que decir no fuera más fácil. La madre de Samuel le dijo:

• Si alguien te ofrece drogas o alcohol, todo lo que tienes que hacer es decirle: «No, gracias».
• Si cree que puede haber drogas en una fiesta, no vaya o manténgase alejado de las personas que consumen drogas.
• Dígame a mí oa alguien más en quien confíe si está siendo presionado para hacer algo como vandalismo.
• Siempre puedes darle la vuelta a la afirmación y preguntarles por qué consumen drogas.
• Si alguna vez te obligan a tener una situación sexual con la que te sientes incómodo, simplemente vete o dile a la persona respetuosamente por qué no quieres hacerlo.

La mamá de Samuel trabajó con él para pensar en escenarios y respuestas para cada uno de ellos. Ella también le habló sobre ser el tipo de amigo que trata de ver lo mejor de las personas mientras se niega a comportarse mal. Al hablar con él de manera respetuosa y ayudarlo a planificar cómo respondería a los diferentes escenarios, la mamá de Samuel lo ayudó a comprender cómo podía hacer amigos y generar confianza.

Resumen de la lección

La adolescencia es fundamental para el desarrollo psicosocial, ya que los adolescentes aprenden habilidades que les servirán por el resto de sus vidas. Los adolescentes están construyendo una identidad y determinando cómo reaccionarán ante situaciones cuando sean adultos. Las habilidades de rechazo son aquellos métodos que los adolescentes pueden usar para combatir las situaciones negativas que pueden enfrentar en el día a día. Es fundamental poder decir que no cuando se le presiona para tener relaciones sexuales, cometer actos de vandalismo, consumir drogas o durante cualquier otra interacción negativa. Es imperativo que un padre o un adulto de confianza se siente con los jóvenes y les ayude a comprender qué son las habilidades de rechazo y a desarrollar su confianza para decir que no cuando sea apropiado.

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