¿Qué es un flash caliente?
¿Conoces ese sentimiento cuando de repente te sientes profundamente avergonzado y una oleada de calor al rojo vivo brota dentro de ti? ¿Qué pasa cuando se esfuerza en un día frío y de repente se calienta y tiene que quitarse algunas capas de ropa? Eso es cerca de lo que un sofoco siente. A veces se llama sofoco cuando se presenta con la cara enrojecida y sudoración.
Con un sofoco, es posible que no esté haciendo ejercicio ni haciendo nada para provocarlo. Incluso podría estar durmiendo. La sensación abrupta de calentamiento de un sofoco, a veces acompañada de un latido cardíaco rápido, es un síntoma clásico de la menopausia .
La menopausia se considera el final del ciclo menstrual de la mujer. La alteración hormonal que la conduce y la sigue generalmente se conoce como menopausia. Técnicamente se llama perimenopausia cuando es la etapa anterior a la menopausia y posmenopausia cuando es la etapa posterior a la menopausia.
Los sofocos son el síntoma más común de la menopausia, y aproximadamente dos tercios de las mujeres norteamericanas los experimentan. Algunas mujeres a las que se les extirpan los ovarios antes de la menopausia también tienen sofocos. Cuando los sofocos ocurren durante la noche, comúnmente se les llama sudores nocturnos .
 |
Durante un sofoco, los vasos sanguíneos cercanos a la piel se dilatan y el corazón late más rápido en un esfuerzo por enfriar la piel. Si su cuerpo está leyendo la necesidad de enfriar la piel correctamente o no, no parece ser un factor. Es su hipotálamo, la parte de su cerebro que administra el sistema nervioso autónomo, la que regula la temperatura corporal. Durante esta parte de la vida de una mujer, el termostato puede estar un poco apagado.
¿Qué desencadena los sofocos?
Los médicos no están de acuerdo sobre las causas de los sofocos. Ellos saben algunas cosas sobre las causas de los sofocos, como la disminución de la hormona estrógeno durante la menopausia. Ésta parece ser una de las principales causas. La disminución de estrógeno también es dramática durante la menstruación, después de la cual los niveles de estrógeno aumentan nuevamente. Si bien los sofocos a veces pueden ocurrir durante la menstruación, a menudo no son tan graves como los sofocos que acompañan a la menopausia. Durante la menstruación y la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen, lo que indica una causa probable de los sofocos. Sin embargo, la caída de estrógeno no parece ser la única causa de los sofocos.
Las cosas que parecen desencadenar los sofocos en una mujer que ya los está padeciendo son la cafeína, las comidas picantes y el alcohol. El tabaquismo, el estrés, el clima cálido e incluso la ropa demasiado ajustada también pueden desencadenarlos. Incluso si se eliminan los desencadenantes anteriores, probablemente no significará que todos los sofocos se detendrán. Ya sea que se necesiten meses o años, los sofocos se detienen solo cuando están listos para hacerlo. A veces, las mujeres soportan los sofocos durante muchos años y, a veces, solo durante unos meses o algunos años.
Las mujeres que tienen sobrepeso y son sedentarias suelen tener más sofocos que otras mujeres. Sin embargo, hay mujeres activas y mujeres con peso corporal promedio que todavía tienen muchos sofocos.
Tratamientos para los sofocos
Las mujeres intentan muchas cosas para lidiar con los sofocos, desde recetas hasta hierbas y el antiguo tratamiento de la acupuntura. Hay algunas plantas que parecen ser capaces de estabilizar un poco el estrógeno, como la soja, los garbanzos y las semillas de lino, pero no se acercan al estrógeno humano.
 |
Aún así, algunas mujeres confían en estos tratamientos o el uso de plantas. También se dice que la hierba cohosh negro y el aceite de onagra son útiles.
 |
Un remedio que se ha demostrado científicamente que funciona es la terapia de reemplazo hormonal. La terapia hormonal suele ser una combinación de las hormonas progesterona y estrógeno, pero puede ser el uso de estrógeno solo. Muchas mujeres han notado una mejora mediante el uso de hormonoterapia. Pero el uso de estas hormonas, incluso hormonas naturales que se elaboran a partir de ingredientes naturales en lugar de productos químicos creados en un laboratorio, durante mucho tiempo aumenta el riesgo de cáncer de mama, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Los médicos suelen decirles a las mujeres que los utilicen en la dosis más baja posible durante el menor tiempo posible. También existe la estrategia de lidiar con los sofocos esperándolos, sabiendo que algún día no te harán sudar sin razón aparente.
Resumen de la lección
Los sofocos son un síntoma común de la menopausia. Cosas como el estrés, el calor, la comida picante, el alcohol, la cafeína, el tabaquismo y la ropa incómoda pueden desencadenar un sofoco. Las mujeres con sobrepeso y sedentarias tienden a tener más sofocos que las mujeres activas.
Algunas hierbas como el cohosh negro y el aceite de onagra pueden ser útiles, junto con la soja, los garbanzos y la linaza. La terapia de reemplazo hormonal es la más efectiva para tratar los sofocos, pero conlleva riesgos cuando se usa durante un período prolongado y en dosis altas.
Continúa con:
- Biologia
Talasemia: causas, tipos y tratamientos
Talasemia ¿Cuánto tiempo puede aguantar la respiración? Incluso con un poco de práctica, es posible...
- Crecimiento y Desarrollo humano
Condiciones crónicas en la edad adulta: tipos y tratamientos comunes
Condiciones crónicas A veces, vivir es un dolor. Y no en un dolor metafórico, como...
- Medio ambiente y Ecología
Tratamientos médicos para controlar patógenos
Tratamiento de patógenos Ha tenido mucho cuidado al lavarse las manos, tomar sus vitaminas y...
- Enfermería
Lesiones de órganos huecos: síntomas, complicaciones y tratamientos
Víctima de herida de arma blanca ETA 10 minutos Sally es una enfermera que comienza...