Motivación extrínseca e intrínseca
Imagina que tienes un día libre y puedes hacer lo que quieras con tu tiempo. Podrías ir al cine. Podrías jugar videojuegos. Podrías tomar una siesta. Podrías ir de compras. O puede ponerse al día con la lectura de un buen libro. Todos participamos en una amplia variedad de comportamientos simplemente porque los disfrutamos, como pasatiempos o intereses personales.
Gran parte de la psicología motivacional se basa en la idea de que muchas personas se involucran en comportamientos porque esperamos una recompensa por esos comportamientos, como ir a trabajar solo porque esperamos que nos paguen. Probablemente no trabajaríamos gratis. Cuando nos involucramos en un comportamiento porque esperamos una recompensa, la psicología dice que tenemos una motivación externa o extrínseca para esos comportamientos.
Sin embargo, también nos involucramos en otros comportamientos simplemente porque pensamos que son divertidos, como los comportamientos que podría hacer en un día libre. No esperamos una recompensa externa. Aquí, la recompensa es simplemente la diversión de los comportamientos mismos. Encontramos estos comportamientos agradables, relajantes o desafiantes, por lo que la acción de realizar los comportamientos ES la recompensa. La psicología dice que este tipo de comportamiento se realiza por motivos internos o intrínsecos . La motivación intrínseca es la base del tema principal de esta lección, el Principio de Premack .
La investigación de David Premack
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David Premack fue un psicólogo en las décadas de 1950 y 1960 que se interesó en estudiar la motivación interna de conductas particulares. Premack argumentó que cuando considera todos los posibles comportamientos que podría realizar, como cuando se le presenta tiempo libre, puede clasificar según su preferencia para cada comportamiento, según su personalidad y necesidades en ese momento. Por ejemplo, algunas personas pueden optar por leer un libro durante su tiempo libre, mientras que otras personas optarían por ver una película. Si leer es su actividad favorita, normalmente puede optar por leer, pero también puede tomar un descanso si acaba de terminar de leer un libro muy largo y en su lugar hacer otra cosa, como dar un paseo. Por tanto, nuestra motivación intrínseca para un comportamiento en particular puede cambiar dependiendo de la situación, nuestro estado de ánimo o lo que
Si bien la mayoría de las personas no clasifican conscientemente los comportamientos que generalmente prefieren sobre los demás, Premack dijo que si observa la vida de otra persona, los comportamientos que ocurren con más frecuencia, o los comportamientos de mayor probabilidad, son probablemente los comportamientos que esa persona prefiere.
Por ejemplo, digamos que una maestra está observando a su alumno, Miguel, durante el recreo durante un período de un mes. Miguel se asegura de pasar al menos cinco minutos de cada recreo jugando en el tobogán. Solo juega con el baloncesto unos días al mes. Finalmente, Miguel solo juega en los columpios una vez, y luego solo durante unos minutos, antes de pasar a otra cosa.
Premack diría que podemos entender la motivación intrínseca de Miguel para cada actividad simplemente clasificando cada actividad en términos de su probabilidad. La actividad más común era jugar en el tobogán, así que si le preguntamos a Miguel sobre lo que más le gusta hacer en el recreo, probablemente diría jugar en el tobogán. La actividad menos favorita de Miguel, o la que tiene la menor cantidad de refuerzo intrínseco, es jugar en los columpios. Lo sabríamos porque Miguel casi nunca juega en los columpios.
El principio de Premack
Estas ideas se pueden formular en lo que ahora se llama el Principio de Premack . El Principio de Premack establece que los comportamientos preferidos, o los comportamientos con un mayor nivel de refuerzo intrínseco, pueden usarse como recompensas o refuerzos para los comportamientos menos preferidos.
Volvamos al ejemplo de Miguel. Si la maestra de Miguel nota que lo que más le gusta hacer es jugar en la diapositiva, puede usar esta información a su favor. Si la maestra ve que a Miguel realmente no le gusta hacer su tarea de matemáticas, puede intentar reforzarlo por hacer la tarea dándole una recompensa de cinco minutos adicionales en la diapositiva. Esta recompensa probablemente le dará a Miguel la motivación extra que necesita. Si la maestra de Miguel le hubiera ofrecido una recompensa que le resultaba menos interesante, como jugar en los columpios, esa recompensa no sería muy interesante para Miguel. Por lo tanto, es posible que no haga la tarea de matemáticas.
De esta manera, el principio de Premack se puede utilizar en un salón de clases. Los maestros que conocen bien a sus estudiantes pueden otorgar recompensas específicas a estudiantes específicos en función de las actividades que saben que disfrutarán.
Otro ejemplo
El principio de Premack también puede ser utilizado por individuos para ayudarlos a motivarse. Imagine que sabe que necesita dedicar unas diez horas más a estudiar para un examen importante que se avecina. Pero no te gusta mucho estudiar y la recompensa externa de aprobar el examen parece lejana. Tu motivación intrínseca para estudiar es baja.
Para ayudar a motivarse, podría darse una recompensa particularmente atractiva. Digamos que disfrutas practicando tus malvados movimientos de skate, pero sabes que deberías dedicar tu tiempo a estudiar, en lugar de andar en patineta. Puede combinar sus intereses estableciendo una recompensa. Por ejemplo, podrías decidir que por cada hora que dediques a estudiar para el examen, te permitirás 15 minutos de patineta. De esta manera, estará más motivado para realizar la actividad menos deseable de estudiar utilizando la actividad más deseable de andar en patineta como recompensa.
Un ejemplo famoso de cómo se podía aplicar el principio de Premack en un salón de clases fue el de una maestra que tenía problemas para mantener a sus alumnos callados y concentrados; seguían levantándose de sus asientos, hablando y riendo durante las lecciones. Entonces, el maestro les dijo a los estudiantes que si podían estar muy callados y concentrados durante toda la lección, podrían tener unos minutos para correr y gritar antes de que comenzara la siguiente lección. Este trato funcionó muy bien. Durante el descanso, los estudiantes parecían ser muy rebeldes con comportamientos como empujar al maestro en la silla del escritorio con ruedas. Sin embargo, los pocos minutos de comportamiento rebelde permitieron a los estudiantes tener una recompensa por pasar el resto del tiempo haciendo su trabajo.
Resumen de la lección
En resumen, Premack fue un psicólogo que estudió la motivación intrínseca de las personas para ciertos comportamientos. Los comportamientos guiados por la motivación intrínseca son los que hacemos simplemente porque los encontramos agradables. El principio de Premack establece que podemos utilizar comportamientos más agradables o más intrínsecamente motivados , como recompensa por comportamientos menos intrínsecamente motivados. Las técnicas basadas en el principio de Premack son muy útiles para los profesores porque pueden permitirles saber qué recompensas funcionarán con ciertos estudiantes y cuáles no.
Objetivos de la lección
Después de ver esta lección, debería poder:
- Definir motivación extrínseca y motivación intrínseca.
- Identificar a David Premack y describir el principio de Premack
- Comprender cómo los profesores y los estudiantes pueden aplicar el principio de Premack
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