Estrategias compensatorias: definición y ejemplos

Definición

Jack es un estudiante de segundo año de la universidad al que le encanta andar en motocicleta. Un día, un conductor ebrio chocó la motocicleta de Jack por detrás. Jack fue arrojado de su bicicleta, lo que resultó en varios huesos rotos y una lesión cerebral traumática. Jack tuvo que tomarse el resto del semestre para recuperarse.

Una vez que Jack regresó a la universidad, se dio cuenta de que no podía funcionar tan bien como antes. Tenía problemas para recordar cosas, dificultad para concentrarse y estaba abrumado por la cantidad de material que se le presentaba en las clases. Fue a ver a un psicólogo en busca de ayuda y le enseñaron varias estrategias compensatorias.

Siempre que hacemos un cambio en nuestro entorno o comportamiento para compensar algo que vemos como una limitación, estamos usando una estrategia compensatoria. Las estrategias compensatorias son técnicas o modificaciones de nuestro comportamiento o entorno que se utilizan para compensar un déficit, debilidad, lesión o insuficiencia percibida en un área o habilidad específica.

Nos ayudan a afrontar lo que consideramos una debilidad personal. Si cubrimos nuestros déficits, reducimos las consecuencias negativas o no deseadas asociadas con esos déficits.

Ejemplo de discapacidad física

Veamos cómo Jack ha usado estrategias compensatorias para superar la discapacidad física y tener éxito en la universidad.

El accidente de Jack ha dañado su memoria. Una estrategia compensatoria que Jack usa para ayudarlo con sus déficits de memoria es escribir información en un diario. Jack guarda números de teléfono importantes, información de contacto de emergencia, fechas de entrega de asignaciones y citas médicas en su diario. También lleva una lista de verificación diaria de todo lo que tiene que hacer. Esto ayuda a Jack a recordar cosas que podría olvidar con solo usar su memoria.

La capacidad de Jack para concentrarse se ve afectada. Una vez que la estrategia compensatoria que Jack usa para ayudar a mejorar la concentración es dedicar su atención a una cosa a la vez, en lugar de tratar de hacer varias tareas a la vez. Siempre que Jack tiene que hacer tareas que requieren que preste atención durante períodos prolongados de tiempo, se asegura de tomar descansos cada 10 minutos para evitar perder la concentración. Estas estrategias le permiten a Jack obtener la información necesaria de sus conferencias y completar sus asignaciones y otras tareas relacionadas con la escuela.

Para ayudar a Jack a procesar la cantidad de información que se le presenta, Jack tiene un tomador de notas en su clase que toma notas por él. A Jack se le da tiempo adicional para completar las tareas escolares y se reúne con cada uno de sus profesores una vez a la semana para asegurarse de que comprende el material y hace preguntas. Jack también recibe materiales adicionales del curso para ayudarlo. Con todos estos apoyos en su lugar, Jack puede completar todos sus cursos y graduarse a tiempo.

Ejemplo de deterioro percibido

En el ejemplo anterior, Jack utiliza estrategias compensatorias para ayudarlo a afrontar las deficiencias reales. Sin embargo, las estrategias compensatorias también se pueden utilizar para compensar las deficiencias que una persona percibe que tiene, incluso si la discapacidad no existe realmente.

Por ejemplo, suponga que Bill es un estudiante de secundaria que acaba de recibir el 85% en una prueba previa de cálculo. Aunque Bill recibió una de las calificaciones más altas, siente que su desempeño fue inadecuado y que sus compañeros son mejores que él. Para compensar su debilidad de cálculo percibida, Bill se reúne con su instructor después de cada clase para repasar los conceptos y grabar audio en cada clase de cálculo.

Resumen de la lección

Las estrategias compensatorias son modificaciones ambientales y de comportamiento que se utilizan para compensar una debilidad real o percibida. Ejemplos de estrategias compensatorias incluyen escribir cosas importantes en un cuaderno para compensar una debilidad en la memoria y tomar descansos mientras se realizan tareas que requieren mucho tiempo para compensar una deficiencia en la capacidad de concentración. Las estrategias compensatorias se pueden utilizar para las deficiencias físicas que realmente existen, como una lesión cerebral, y para las deficiencias que una persona cree que existen, como cuando surgen inseguridades sobre el desempeño académico o empresarial.