Información sensorial
Imagina que estás sentado en el parque en una tarde de ocio, disfrutando de la tranquilidad y el sol. ¡De repente, escuchas un fuerte golpe!
La información sensorial es información que nos envía el medio ambiente. Incluye cosas como vista, oído, olfato, temperatura y más.
Estamos recibiendo información sensorial en todo momento. Piense en ese momento de tranquilidad en el parque. Puede parecer que en realidad no estás recibiendo ninguna información sensorial, pero lo estás: tus ojos están observando los árboles y la luz del sol, tus oídos escuchan el canto de los pájaros y tu piel te dice qué tan cálido está el sol.
El propósito de la información sensorial es ayudarnos a sobrevivir. Si no tuviéramos sentidos, estaríamos completamente aislados del mundo que nos rodea. Como resultado, no podríamos vivir, comer, movernos ni siquiera estar de pie.
Una gran parte de la supervivencia consiste en identificar amenazas para nosotros. Piense en el momento en que escuchó el fuerte golpe en el parque: probablemente su frecuencia cardíaca se disparó y rápidamente miró a su alrededor para ver qué lo había causado. El sonido provocó una advertencia en ti de que había algo en el entorno que podría ser una amenaza.
Para identificar amenazas, somos sensibles a los cambios en nuestro entorno. Ese fuerte golpe fue diferente al resto de la tarde en el parque, por lo que su reacción sería rápida.
Pero, ¿qué pasa si mira a su alrededor y descubre que el fuerte golpe proviene de un sitio de construcción cercano? Aunque el ruido fuerte puede continuar, no seguirá alarmado por él. Esto se debe a que si algo no representa una amenaza, nos volvemos insensibles.
Veamos más de cerca las formas en que nos volvemos insensibles a los estímulos, incluida la adaptación y la habituación.
Adaptación
Volvamos al parque. Escuchas un fuerte estallido, tu corazón se acelera, miras a tu alrededor y ves el sitio de construcción. Los golpes y los ruidos fuertes continúan mientras su corazón vuelve a la normalidad.
Después de unos minutos, comienza a suceder algo extraño: el ruido de la construcción parece desvanecerse un poco. ¿Están haciendo su trabajo de construcción de manera más silenciosa?
No. Lo que estás experimentando es adaptación . Esto ocurre cuando el procesamiento sensorial se vuelve menos sensible a los estímulos. Piénselo así: se está adaptando al ruido del sitio de construcción, por lo que no es tan fuerte.
La adaptación ocurre todo el tiempo. Piense en cuando entra en una habitación oscura; ¡Es casi imposible ver nada! Pero después de un tiempo, puede comenzar a distinguir formas y contornos.
O piensa en la primera vez que derramas un frasco de perfume. ¡El olor es abrumador! Pero después de un tiempo, ya no lo hueles tan fuerte.
La adaptación ocurre automáticamente y no tienes control sobre ella. Sus receptores sensoriales , o nervios que procesan la información sensorial, y su cerebro se vuelven menos sensibles a un estímulo sin que usted tenga que hacer nada al respecto.
Habituación
Pero, ¿qué pasa si controlas activamente aquello a lo que estás prestando atención? Por ejemplo, ¿qué pasa si estás leyendo en el parque y tan pronto como te das cuenta de que el fuerte estruendo proviene de una obra en construcción, enfocas tu mente y tratas de bloquearlo?
Cuando una persona desvía la atención de algo para bloquearlo, se llama habituación . Es similar a la adaptación, en el sentido de que te das cuenta de que no hay amenaza y el estímulo se vuelve menos perceptible para ti.
Pero la habituación es un proceso de atención. Es decir, tiene que ver con aquello a lo que le estás prestando atención. En ese sentido, tienes cierto control sobre la habituación, y no es automática como lo es la adaptación.
Un buen ejemplo de habituación ocurre cuando estás estudiando en una cafetería. Todas las imágenes y sonidos de la cafetería parecen desvanecerse en el fondo porque estás muy concentrado.
O piensa en estar en un restaurante con un amigo. Estás tan concentrado en tu conversación que no notas todos los estímulos a tu alrededor. Es decir, hasta que alguien deja caer una bandeja de platos con un fuerte estrépito, ¡entonces te das cuenta!
Volvamos al parque por un momento. Imagina que bloqueas los sonidos de la construcción para poder concentrarte en tu libro. Después de un tiempo, los trabajadores de la construcción se detienen y los golpes se detienen.
Ahora, el silencio distrae tanto como los sonidos de la construcción. Esto se debe a que se ha habituado a los sonidos de construcción y está acostumbrado a ellos. Ahora que se han ido, notas su ausencia.
Pero esto también pasará. Después de un tiempo, te acostumbras nuevamente al silencio. Entonces, cuando los trabajadores de la construcción regresan y comienzan el ruido nuevamente, parece tan fuerte y molesto como lo fue la primera vez que lo escuchó.
Cuando un estímulo se detiene por un tiempo y luego comienza de nuevo, y una persona responde al viejo estímulo como si fuera nuevo, se llama deshabituación . Piense en ello como lo opuesto a la habituación: de repente, algo a lo que estaba acostumbrado vuelve a notarse realmente.
Resumen de la lección
La entrada sensorial es información del entorno. Su propósito es ayudarnos a sobrevivir. Pero después de un tiempo, nos volvemos menos sensibles a la información sensorial en un proceso automático llamado adaptación . Desviar la atención de algo y bloquearlo se llama habituación , y responder a un viejo estímulo como si fuera nuevo se llama deshabituación .
Los resultados del aprendizaje
Prepárese para hacer lo siguiente cuando termine esta lección:
- Indique el propósito de la información sensorial
- Describir la adaptación como un proceso automático.
- Hacer comparaciones entre habituación y adaptación
- Proporcionar un ejemplo de habituación y definir la deshabituación.
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