La importancia de crear límites en el lugar de trabajo

Publicado el 10 noviembre, 2020 por Rodrigo Ricardo

Límites del lugar de trabajo

Ya sea que sea nuevo en una empresa o cargo, o haya estado empleado durante algún tiempo, los conceptos básicos de la conducta adecuada en el lugar de trabajo nunca deben estar lejos de su mente. Al crear y mantener límites adecuados en el lugar de trabajo, puede contribuir a un entorno de oficina positivo; asegurar relaciones laborales respetuosas y productivas con colegas y supervisores; y ayudar a prevenir situaciones potencialmente explotadoras. Tenga en cuenta que cuando hablamos de límites, no nos referimos a parecer inaccesibles o indiferentes. En cambio, simplemente estamos hablando de comportarse de una manera apropiada para el lugar de trabajo.

Relaciones laborales

La mayoría de nosotros pasamos una parte sustancial de nuestra vida en el trabajo, por lo que construir relaciones positivas en el lugar de trabajo es vital para nuestro éxito profesional y nuestro bienestar general. Es natural encontrar conexiones e identificarse con otros en el lugar de trabajo a medida que construye nuevas relaciones con sus colegas. La clave es asegurarse de que las relaciones que desarrolle sigan siendo adecuadas. Si define y establece sus límites temprano en lugar de más tarde al obtener un nuevo puesto, es más probable que se respeten.

Hay dos tipos de relaciones que tienden a desarrollarse en el lugar de trabajo: amistades y relaciones románticas.

Amistades

Echemos un vistazo a la amistad entre Sarah y Amy. Se conocieron en el trabajo hace dos años y rápidamente se hicieron amigos. Almuerzan juntos todos los días y, a menudo, socializan fuera de la oficina. Un día tienen un desacuerdo mientras compran en el centro comercial y Amy deja de hablar con Sarah por completo. Una semana después, el ambiente de la oficina se ha vuelto notablemente tenso e incómodo para Amy, Sarah y los demás miembros de su equipo.

Si Amy y Sarah hubieran establecido límites apropiados en el lugar de trabajo cuando se conocieron y acordaron discutir y resolver cualquier tipo de conflicto personal, podrían haber minimizado el impacto de su desacuerdo tanto en el entorno de la oficina como en los miembros del equipo.

Relaciones románticas

Las relaciones románticas y sexuales entre colegas son una historia diferente. Hoy en día, muchas organizaciones tienen políticas sobre romances en el lugar de trabajo que prohíben este tipo de relaciones, en particular entre supervisores y subordinados. Es importante establecer sus propios límites personales cuando se trata de entablar relaciones románticas o sexuales en el trabajo para cumplir con la política de la empresa. Antes de siquiera considerar involucrarse en una relación romántica o sexual en el trabajo, tenga en cuenta que aún tendrá que ver a esta persona todos los días si la relación termina. Participar en relaciones románticas y sexuales en el trabajo también puede convertirlo en un blanco de chismes o acoso sexual, los cuales pueden afectar negativamente el desempeño y la satisfacción laboral.

Comunicación en el lugar de trabajo

La comunicación es otro tema para el que se deben establecer límites adecuados en el lugar de trabajo. Es importante recordar que no todos los temas son apropiados para debatir en el lugar de trabajo. La mayoría de la gente no quiere escuchar sobre la escapada personal de mi compañero de trabajo con el chico en el gimnasio, o información detallada sobre un procedimiento quirúrgico invasivo que la madre de alguien eligió recibir.

Comunicar claramente que no encuentra temas como estos apropiados para el lugar de trabajo enviará un mensaje al orador de que no tiene interés en escuchar esta información. Por otro lado, si escuchas esta información y no dices nada, es probable que el hablante suponga que no te importa o que incluso quieres escucharla y probablemente se sienta libre de volver a compartir algunas anécdotas contigo en el futuro.

Puede establecer límites de comunicación para intercambios verbales, no verbales y escritos. Por ejemplo, es posible que desee establecer un límite de comunicación solicitando que todos los correos electrónicos que se le envíen estén escritos de manera profesional, o que no desee recibir correos electrónicos no relacionados con el trabajo que involucren spam. En lo que respecta a la comunicación verbal, es posible que desee establecer límites con respecto a las palabrotas y otros lenguajes poco profesionales.

Importancia de los límites

Si los límites apropiados en el lugar de trabajo no se comunican desde el principio, sus colegas o supervisores pueden explotarlo o aprovecharlo. Es importante ser asertivo y definir lo que está y no está dispuesto a hacer. Para establecer límites claros que evitarán que lo exploten, es importante hacer lo siguiente:

  • Defina lo que es importante en su vida fuera del trabajo; por ejemplo, si le gusta jugar en una liga de fútbol o ir a las clases de ballet de su hija, debe asegurarse de reservar tiempo para estas actividades.
  • Comunique sus límites: si no estará disponible fuera del horario laboral para actividades relacionadas con el trabajo, infórmeselo a sus colegas y supervisores lo antes posible.
  • Mencione las violaciones de límites: si su supervisor espera que realice un trabajo fuera de las horas programadas, comuníqueselo de inmediato.
  • Establezca límites en su hogar: si no desea que se espere que trabaje fuera del horario de atención, no revise su correo electrónico del trabajo cada hora cuando no esté trabajando y no trabaje en los días libres programados.

Lo crea o no, la mayoría de los supervisores aprecian la asertividad y la franqueza porque les permite saber que usted es una persona que tiene expectativas claras de un entorno laboral aceptable y no tiene miedo de comunicárselo.

Resumen de la lección

En esta lección, aprendimos la importancia de establecer límites apropiados en el lugar de trabajo y comunicar esos límites desde el principio. Cuando se trata de amistades en el lugar de trabajo, se debe establecer un límite apropiado entre los problemas personales y el profesionalismo. Cuando se trata de relaciones románticas y sexuales en el lugar de trabajo, las políticas de la oficina y sus propios límites personales deben considerarse cuidadosamente antes de involucrarse en un romance de oficina. Establecer límites también es importante cuando se trata de una comunicación adecuada, ya sea verbal, no verbal o escrita. Finalmente, al determinar sus propios valores personales, comunicar sus límites, identificar violaciones de límites y establecer límites en el hogar, puede minimizar la probabilidad de explotación laboral.

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